36 min
#4 Jak schudnąć ponad 20 kilogramów jedząc słodycze? - historia Dominiki Zdrowie na widelcu
-
- Nutrition
W 4. odcinku mojego podcastu rozmawiam z moją pacjetnką Dominiką, która ma na swoim koncie mnóstwo prób odchudzania, różnych diet czy głodówek. Dominika była przekonana, że już nigdy nie uda się jej schudnąć, a tymczasem zrzuciła już ponad 20 kilogramów... (uwaga!) jedząc słodycze!
W tym odcinku odpowiada o tym:
jak pożegnać nadmierną wagę po wielu niedudanych dietach i restrykcjachjakie diety stosowła i które z nich naprawdę działaływ jaki sposób wyrwać się z błędnego koła chudnięcia i tyciadlaczego dopiero teraz jest w stanie wytrwać na dieciejak zmieniło się jej podejście do odchudzania i dietyjak powstrzymać się od zjadania całej tabliczki czekoladyco najbardziej ułatwiło jej odchudzaniew jaki sposób zacząć skuteczny proces zmian i w nim wytrwaćjak dopasować jadłospis do siebie i chudnąćdlaczego plan żywieniowy jest znacznie prostszy w stosowaniu niż sztywno rozpisany jadłospisJeżeli chcesz tak jak Dominika, w końcu skutecznie schudnąć, bez restrykcji, ciągłego głodu, łykania suplementów, odmawiania sobie rzeczy, które naprawdę lubisz i stosowania sztywno rozpisango jadłospisu, to umów się na wizytę i przejdźmy przez ten proces razem:
https://zdrowie-na-widelcu.pl/jak-zaczac/
UWAGA: Liczba wolnych miejsc na współpracę jest ograniczona.
W 4. odcinku mojego podcastu rozmawiam z moją pacjetnką Dominiką, która ma na swoim koncie mnóstwo prób odchudzania, różnych diet czy głodówek. Dominika była przekonana, że już nigdy nie uda się jej schudnąć, a tymczasem zrzuciła już ponad 20 kilogramów... (uwaga!) jedząc słodycze!
W tym odcinku odpowiada o tym:
jak pożegnać nadmierną wagę po wielu niedudanych dietach i restrykcjachjakie diety stosowła i które z nich naprawdę działaływ jaki sposób wyrwać się z błędnego koła chudnięcia i tyciadlaczego dopiero teraz jest w stanie wytrwać na dieciejak zmieniło się jej podejście do odchudzania i dietyjak powstrzymać się od zjadania całej tabliczki czekoladyco najbardziej ułatwiło jej odchudzaniew jaki sposób zacząć skuteczny proces zmian i w nim wytrwaćjak dopasować jadłospis do siebie i chudnąćdlaczego plan żywieniowy jest znacznie prostszy w stosowaniu niż sztywno rozpisany jadłospisJeżeli chcesz tak jak Dominika, w końcu skutecznie schudnąć, bez restrykcji, ciągłego głodu, łykania suplementów, odmawiania sobie rzeczy, które naprawdę lubisz i stosowania sztywno rozpisango jadłospisu, to umów się na wizytę i przejdźmy przez ten proces razem:
https://zdrowie-na-widelcu.pl/jak-zaczac/
UWAGA: Liczba wolnych miejsc na współpracę jest ograniczona.
36 min