41 | Wie du deine Ängste zu deinen Begleitern beim Abnehmen machst - Interview mit Benjamin Alfons Abnehmen leicht gemacht

In der 41. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Trainer und Coach Benjamin Alfons über Ängste beim Abnehmen und wie man am besten mit ihnen umgehen kann.

 

In dieser Podcast-Folge erfährst du:


Wie unsere Ängste uns in unserem Leben limitieren⁠
Welche Rolle Angst bei Veränderungen (Abnehmen) spielt
Was der erste Schritt sein kann, mit den eigenen Ängsten umzugehen

  

Shownotes

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Bücher, Podcasts und YouTube

Binswanger, Mathias: Die Tretmühlen des Glücks. Wir haben immer mehr und werden nicht glücklicher. Was können wir tun?

https://www.google.de/books/edition/Die_Tretm%C3%BChlen_des_Gl%C3%BCcks/nE99DwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0