48. La bouffe n'est que la face visible de l'iceberg : les secrets se cachent sous la surface Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids

Cela fait des années que tu penses que ton problème c’est ton poids et ton incapacité à résister à la bouffe.
Si seulement tu perdais tes kilos en trop enfin toutes les planètes s’aligneraient, tu pourrais enfin être heureuse de réaliser tes rêves !!!

....Pourtant bizarrement, du poids tu en as déjà perdu
....et bizarrement tu n’as pas réalisé tes rêves
....et bizarrement tu ne t’es pas forcement aimée même dans ces périodes-là.

Alors aujourd'hui je te propose qu’on plonge SOUS LA SURFACE de ta relation à la nourriture.
Pour qu'on aille explorer ensemble ce qui se cache derrière les portes closes de ton histoire personnelle.
Et pour que tu repartes en ayant répondu à cette question fondamentale :
Qu’est-ce qui se cache vraiment derrière mon obsession pour le poids et mon incapacité à résister à la bouffe jusqu’à présent ?

Au programme de l'épisode aujourd'hui, je t'explique :
ce qu'on te fait croire sur ta relation à la nourriture et la perte de poids
les schémas qui se jouent en réalité en toi de façon totalement inconsciente
comment tu continues de vivre et de reproduire ces schémas et ce chaos dans ta vie d'adulte
la question honnête à te poser pour toucher du doigt la source profonde de tes mécanismes d'auto-sabotage avec la bouffe

Bonne écoute ! 
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🙋🏻‍♀️️ Qui suis-je? 
Je m’appelle Johanne Averdy. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.
Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment. 
🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

✨ Dans cet épisode on va parler de :
Alimentation émotionnelle, Histoire familiale, Obsession alimentaire, Charge mentale, Compulsions, Compulsions alimentaires, Fringales, Gestion des émotions, Comportement alimentaire, Perdre de poids, Maigrir, Manger ses émotions, Maigrir sans régime, Charge mentale, Maigrir vite, Perte de poids durable, Déjeune