#5 een open en eerlijk gesprek over burn-out met Eliza Run Free de Podcast

In de podcast van deze week praat ik met onze eigen Eliza over haar burn-out. Het is best persoonlijk om aan iemand te vragen of ze ‘even over hun mentale gezondheid willen praten’, maar Eliza zei meteen JA! Juist omdat ze het stigma rondom mentale (on)gezondheid graag wil doorbreken. Een open en eerlijk gesprek over burn-out, Nederlandse kringverjaardagen en waarom je kwetsbaarheid durven opstellen niet alleen heel dapper, maar ook helend kan zijn.

De podcast is voor mensen met burn-out of stress(klachten) en als je ‘gewoon’ geïnteresseerd bent in dit onderwerp, maar ook voor jou als je een partner/vriend(in)/collega/familielid die kampt met burn-out. Deel het dus ook zeker met hen!

Heb je symptomen die je niet goed kunt plaatsen of heb je een vermoeden dat je last hebt van veel stress of burn-out, download dan de burn-out checklist, hierin hebben we 75 symptomen geïdentificeerd en geven we adviezen om de eerste stappen richting herstel te maken: download hier

Zoek je hulp bij jou burn-out(klachten)? Neem een kijkje op www.runfreegroningen.nl of, voor als je niet in de buurt Groningen woont of liever online en laagdrempelige coaching volgt: www.runfreeonline.nl