21 min
#59 Deine Dosis Erholung bei Stress und Belastung | Geführte Meditation mit Verena Ruiling Liebe im Körper
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- Alternative Health
Lasse dich fallen und lade deine Akkus auf. Ein besonderes Geschenk für deine Erholung.
Diese Podcast-Folge mit einer Erholungs-Meditation unterstütz dich dabei, tiefe Entspannung zu finden und dich wirklich zu erholen. Denn das ist bei einem so anspruchsvollen Alltag wie deinem, so wichtig. Die Meditation der Folge 59 hilft dir deine Akkus wieder aufzuladen, dir selbst die Liebe und Wertschätzung zu schenken, die du verdient hast.
Höre dir gerne in Kombination auch die Podcast-Folge 58 an. Dort erfährst du die 5 Schritte der Erholung, warum es uns oft so schwer fällt auch wirklich zu entspannen und was mir dabei geholfen hat, den Monkey-Mind abzustellen. Die Folge 58 nimmt deinen Kopf und auch deinen Verstand mit in diese Thematik und hilft ein tieferes Verständnis zu entwickeln, welches wir für eine positive Veränderung brauchen.
Hinweis: Bitte mache diese Meditation nicht während des Autos oder Fahrradfahrens oder während sonstigen Tätigkeiten. Ich lade dich ein, dir ein ruhiges Plätzchen zu suchen, sodass du ganz ungestört entspannen kannst und die Meditation wirken lassen kannst.
Der Podcast «Körpergespräche» ist der etwas andere Wellness-Podcast für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Es geht vor allem um die Linderung von körperlichen und seelischen Beschwerden, welche durch ein hohes Stressaufkommen und durch emotionale Belastung entstehen. Es geht um einen neuen Blick auf die Zusammenhänge von alltäglichen Herausforderungen, unserer Prägung in einer Leistungsgesellschaft und wie wir eine neue Herangehensweise in Bezug auf die Dinge finden, die wir uns alle wünschen: Gesundheit, Glück und Wohlbefinden.
Tools aus der Körperarbeit und dem Somatischen Stress Release treffen auf Blickwinkel der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung innerhalb meiner persönlichen Erfahrung, den Erfahrungen von Coachees und Klienten, sowie in spannenden und berührenden Interviews.
Ich bin Verena Ruiling und ich freue mich sehr, dass du da bist!
Mehr zu mir und zu meiner Arbeit findest unter den folgenden Links:
Website: www.verenaruiling.com
Instagram: https://www.instagram.com/verenaruiling/
Facebook: https://www.facebook.com/verenaruiling
Kurzer Hinweis: meine Arbeit inkl. dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du meine Expertise und Tools nutzt, dann geschieht dies in voller Eigenverantwortung.
Wenn dir diese Folge gefallen hat oder sie für dich oder andere in deinem Umfeld hilfreich war, dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform. Teile auch gerne den Podcast mit Anderen. So hilfst du mir und auch vielen anderen Menschen, die vor derselben Problematik stehen. Vielen herzlichen Dank!
Alles Liebe
Verena
Lasse dich fallen und lade deine Akkus auf. Ein besonderes Geschenk für deine Erholung.
Diese Podcast-Folge mit einer Erholungs-Meditation unterstütz dich dabei, tiefe Entspannung zu finden und dich wirklich zu erholen. Denn das ist bei einem so anspruchsvollen Alltag wie deinem, so wichtig. Die Meditation der Folge 59 hilft dir deine Akkus wieder aufzuladen, dir selbst die Liebe und Wertschätzung zu schenken, die du verdient hast.
Höre dir gerne in Kombination auch die Podcast-Folge 58 an. Dort erfährst du die 5 Schritte der Erholung, warum es uns oft so schwer fällt auch wirklich zu entspannen und was mir dabei geholfen hat, den Monkey-Mind abzustellen. Die Folge 58 nimmt deinen Kopf und auch deinen Verstand mit in diese Thematik und hilft ein tieferes Verständnis zu entwickeln, welches wir für eine positive Veränderung brauchen.
Hinweis: Bitte mache diese Meditation nicht während des Autos oder Fahrradfahrens oder während sonstigen Tätigkeiten. Ich lade dich ein, dir ein ruhiges Plätzchen zu suchen, sodass du ganz ungestört entspannen kannst und die Meditation wirken lassen kannst.
Der Podcast «Körpergespräche» ist der etwas andere Wellness-Podcast für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Es geht vor allem um die Linderung von körperlichen und seelischen Beschwerden, welche durch ein hohes Stressaufkommen und durch emotionale Belastung entstehen. Es geht um einen neuen Blick auf die Zusammenhänge von alltäglichen Herausforderungen, unserer Prägung in einer Leistungsgesellschaft und wie wir eine neue Herangehensweise in Bezug auf die Dinge finden, die wir uns alle wünschen: Gesundheit, Glück und Wohlbefinden.
Tools aus der Körperarbeit und dem Somatischen Stress Release treffen auf Blickwinkel der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung innerhalb meiner persönlichen Erfahrung, den Erfahrungen von Coachees und Klienten, sowie in spannenden und berührenden Interviews.
Ich bin Verena Ruiling und ich freue mich sehr, dass du da bist!
Mehr zu mir und zu meiner Arbeit findest unter den folgenden Links:
Website: www.verenaruiling.com
Instagram: https://www.instagram.com/verenaruiling/
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Kurzer Hinweis: meine Arbeit inkl. dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du meine Expertise und Tools nutzt, dann geschieht dies in voller Eigenverantwortung.
Wenn dir diese Folge gefallen hat oder sie für dich oder andere in deinem Umfeld hilfreich war, dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform. Teile auch gerne den Podcast mit Anderen. So hilfst du mir und auch vielen anderen Menschen, die vor derselben Problematik stehen. Vielen herzlichen Dank!
Alles Liebe
Verena
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