#6 約72km水食料全部持ち!ハセツネ初挑戦の同級生との夜間走学びだらけ!ミドルレースに挑戦する人に捧ぐけど経験者にもささるよ(2023.8.4) RUNNING PODCAST-ゆりらじ-
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Chapter6遅くなりましたがリリース!ハセツネ前に届け〜〜!ごめんなさい!
〜最近のこと〜
◾️ハセツネ安走走行講習会にて初テン泊がツェルト泊
◾️ゆり地図読み・ロープワーク・チェルト展張特訓中
◾️久々サンダルラン
◾️和希異動
◾️総務は『門番精神』も程よくBy研究所
〜お便りコーナー〜
◾️奥武蔵ロングトレイル105kmバディから嬉しい連絡
◾️テレ玉YouTube見てね
〜信越五岳トレイルランニングレースについて〜
◾️信越五岳の準備始まっていた
◾️肝は夜スタート
〜私が夜間走を友達とやる理由〜
◾️夜はゾーンに入って集中することもあるけど基本ローになる
◾️人間は太陽で無条件に気持ちが上がる
◾️夜に興奮せず淡々と進む練習
◾️夜中2時3時にその時はやってくる
◾️体の変化を擬似体験して対策をしたいのよ
◾️仕事や家庭体の調整は必須
〜夜間走56kmとハセツネ対策〜
◾️サポートけーた夜間走+ロング走初挑戦
◾️これ今UTMFだとどこ?
◾️けーたの体と精神に一気に訪れた変化
◾️けーためちゃくちゃゆりらじ聞いてくれてた
◾️全身ゆりらじの物で武装してるけーた
◾️ヘッデンレッドレンザーH8Rは名品後継はH8RSE
◾️皆はじめはビギナー
◾️スレ防止にはスレナイン
◾️闇堕ちしたゆりからのアドバイス『どっぷりハマるな』
〜初めて42km以上と夜間走ったけーたからのレポート〜
◾️時計は使わない機能を休ませる
◾️ラップの回数は驚きの差
◾️0℃で生まれた眠いよラップ
◾️食べられなくなる経験と対策
◾️眠いと何もかも面倒になるよ♪
◾️じゃがりことベビースター丸グミ
◾️モンベル腹巻きやっぱ最高
◾️荷物重いうちは走らない
◾️ヘッデンつけて走る練習した方がいい
〜信越にむけて呼吸問題〜
◾️淡々と走る感覚を思い出した
◾️息が苦しいのに心拍は上がらない
◾️やって良かったね夜間走
◾️ごめんね溜めちゃった!!
Twitter・インスタグラムにて #ゆりらじ #RUNNINGPODCAST で質問感想ぜひ^^
ゆりらじTwitter:https://twitter.com/runningpodcast_/
Instagram:https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ジャケット:Thank you so much HISAE SASAKI.
https://instagram.com/hisae_illustration?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
オープニング・エンディング:DJ和希の音源使用!様々な音をレゲエの音楽と併せてるよ。感謝!
中嶋友里
100km6本、100mile3本、マラソン3時間42分、 10km44分18秒、 100km12時間01分、
UTMF36時間54分 /SFMT 32:42 /Height166 /月刊ランナーズ2021表紙モデル
ドキュメンタリー https://youtu.be/rnd7DnkIqhI
Instagram https://www.instagram.com/yuri1229/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
Chapter6遅くなりましたがリリース!ハセツネ前に届け〜〜!ごめんなさい!
〜最近のこと〜
◾️ハセツネ安走走行講習会にて初テン泊がツェルト泊
◾️ゆり地図読み・ロープワーク・チェルト展張特訓中
◾️久々サンダルラン
◾️和希異動
◾️総務は『門番精神』も程よくBy研究所
〜お便りコーナー〜
◾️奥武蔵ロングトレイル105kmバディから嬉しい連絡
◾️テレ玉YouTube見てね
〜信越五岳トレイルランニングレースについて〜
◾️信越五岳の準備始まっていた
◾️肝は夜スタート
〜私が夜間走を友達とやる理由〜
◾️夜はゾーンに入って集中することもあるけど基本ローになる
◾️人間は太陽で無条件に気持ちが上がる
◾️夜に興奮せず淡々と進む練習
◾️夜中2時3時にその時はやってくる
◾️体の変化を擬似体験して対策をしたいのよ
◾️仕事や家庭体の調整は必須
〜夜間走56kmとハセツネ対策〜
◾️サポートけーた夜間走+ロング走初挑戦
◾️これ今UTMFだとどこ?
◾️けーたの体と精神に一気に訪れた変化
◾️けーためちゃくちゃゆりらじ聞いてくれてた
◾️全身ゆりらじの物で武装してるけーた
◾️ヘッデンレッドレンザーH8Rは名品後継はH8RSE
◾️皆はじめはビギナー
◾️スレ防止にはスレナイン
◾️闇堕ちしたゆりからのアドバイス『どっぷりハマるな』
〜初めて42km以上と夜間走ったけーたからのレポート〜
◾️時計は使わない機能を休ませる
◾️ラップの回数は驚きの差
◾️0℃で生まれた眠いよラップ
◾️食べられなくなる経験と対策
◾️眠いと何もかも面倒になるよ♪
◾️じゃがりことベビースター丸グミ
◾️モンベル腹巻きやっぱ最高
◾️荷物重いうちは走らない
◾️ヘッデンつけて走る練習した方がいい
〜信越にむけて呼吸問題〜
◾️淡々と走る感覚を思い出した
◾️息が苦しいのに心拍は上がらない
◾️やって良かったね夜間走
◾️ごめんね溜めちゃった!!
Twitter・インスタグラムにて #ゆりらじ #RUNNINGPODCAST で質問感想ぜひ^^
ゆりらじTwitter:https://twitter.com/runningpodcast_/
Instagram:https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ジャケット:Thank you so much HISAE SASAKI.
https://instagram.com/hisae_illustration?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
オープニング・エンディング:DJ和希の音源使用!様々な音をレゲエの音楽と併せてるよ。感謝!
中嶋友里
100km6本、100mile3本、マラソン3時間42分、 10km44分18秒、 100km12時間01分、
UTMF36時間54分 /SFMT 32:42 /Height166 /月刊ランナーズ2021表紙モデル
ドキュメンタリー https://youtu.be/rnd7DnkIqhI
Instagram https://www.instagram.com/yuri1229/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
1 hr 40 min