60. im Einklang und resilient Dank kohärentem Atmen - Interview mit Dr Wilfried Ehrmann Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln

Wir haben gesehen, wie  kohärentes Atmen sich auf unsere körperliche und seelische Balance auswirkt. Heute zeigt uns Psychotherapeut und Autor  Dr. Wilfried Ehrmann die spannenden Hintergründe dazu.

Er ist seit über 30 Jahren als Psychotherapeut aktiv , mit Einzelnen Klienten, Paaren, Gruppen, und hat mitunter die Bücher:
 „Handbuch der Atemtherapie“ , “ Vom Mut zu wachsen. Sieben Stufen der integralen Heilung“, „Vierzig Tore der Weisheit“ , so wie „Kohärentes Atmen“ geschrieben. https://www.wilfried-ehrmann.com/

Nützliche Atem-Apps:
Android: „Paced Breathing“
IPhone: „Kardia Deep Breathing“

Motto: beim Ausatmen, Loslassen 

Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am Herzen?
 Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de/anfrage 



 

Musik: Musicfox.com


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/resilienz/message