63.亲密关系：为什么你总在重复相同的情感模式？

依恋类型与亲密关系——识别模式、打破循环、建立安全连接

适用场景：重复感情模式破解、伴侣冲突调解、亲子关系改善，帮助将"不安全依恋"转化为深度连接。

四种依恋密码：解析安全型（50%）、焦虑型（20%）、回避型（25%）、混乱型（5%）的童年溯源与行为特征

追逃循环破解：通过焦虑型小敏与回避型阿杰的案例，演示如何用"观察-感受-需要-请求"转化冲突

三步训练法：

依恋类型自测（含6题简化问卷）

安全型沟通话术（焦虑型"情绪容器"/回避型"小步依赖"）

日常训练工具（情绪日记+依赖实验）