#64 - Fatigue et somnolence : comprendre comment rompre le cercle vicieux Insomnie, hors de mon lit

Quels sont vos pics de somnolence ?
Quelle différence entre fatigue et somnolence ?
Quoi faire quand on est si fatigué qu'on ne ressent plus de somnolence ?
Nous allons tenter de répondre à ses questions dans cet épisode, et voir comment sortir du cercle vicieux de la fatigue et se reconnecter aux signaux de notre corps selon les moments de la journée.
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Très bonne écoute !
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