#66 - La première année postnatale : II Des solutions concrètes Le podcast de Kristelle

L’épisode de cette semaine est le deuxième d’une série de 3 épisodes sur la première année postnatale. Lundi dernier nous avons fait ensemble le constat de tout ce qui conduit à l’épuisement des mères et la fragilisation des familles au sens large, aussi je vous recommande de commencer par cette écoute si vous ne l’avez pas déjà fait. Ici nous allons parler des aides concrètes et logistiques qui pourraient s’offrir aux familles mais dont bien souvent nous n’avons pas connaissance en amont de la naissance. Ce que j’observe dans mon travail de doula comme dans ma vie perso, c’est qu’une fois notre bébé né, une fois que nous sommes en plein dans les difficultés postnatales, il est très difficile d’aller puiser encore de l’énergie pour chercher ses aides-là, quand on ne les connait pas. C’est pour cette raison que la première étape est absolument une discussion à plat avec le ou la co-parent ou toute autre personne qui peut vous apporter ce soutien d’aller chercher avec vous les informations. Idéalement, tous les contacts dont je vais vous parler dans cet épisode sont à préparer et rechercher en prénatal, même si vous n’aurez peut-être pas besoin de tous les utiliser. C’est exactement le travail que je fais avec les familles que j’accompagne : nous préparons de manière très poussée le postnatal, non seulement pour les premières semaines, mais aussi pour les mois qui suivent. Bien souvent les futurs parents sont d’abord sceptiques quand je leur propose de faire cette préparation, mais tous me témoignent par la suite à quel point ça les a finalement aidé dans leur postnatal qui est souvent plein de surprises, et pour lequel avoir le plus de cartes possibles dans son jeu permet tout simplement une adaptation la plus douce possible.
J’espère que cet épisode vous donnera donc des pistes pour trouver des soutiens extérieurs pour toute votre famille, car c’est non seulement ce dont nous avons besoin dans la première année postnatale, mais aussi ce que nous méritons de recevoir, puis d’offrir aux petits humains qui viennent de naître ainsi qu’à leurs parents. Je vous souhaite une très belle écoute, c’est parti !