69. Intuitivt ätande med Anna Nilsson från Honestly Healthy

Avsnitt 69, Intuitivt ätande med Anna Nilsson från Honestly Healthy

Dieter, kroppshets, träning, orimliga kroppsideal och framförallt förbud.. Ja visst börjar en bli lite less på alla detta? Visst känns det ibland som om vi själva inte är så pass självmedvetna så vi kan fatta egna beslut när det kommer till mat och träning?

Dagligen så matas vi med råd och rön över vad som är bra och vad som är dåligt för oss. Vad händer med oss när vi ständigt lägger en värdering i vad som är nyttigt eller ohälsosamt?

Det här är något som vi gillar att prata om, och blev överlyckliga när vi sprang på Anna som har företaget Honestly Healthy, där hon jobbar med intuitivt ätande.

Efter att ha erfarit ett komplicerat förhållande till mat, kom Anna till en vändpunkt där hon ville ändra sitt synsätt på mat och på hur vi äter.

Det här vill ni inte missa!

Anna hittar ni på:

Instagram : @the.honestly.healthy.project