43 min
#7 Fabien Pelous, rugby - "Ne rien lâcher" Les secrets du mental
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- Mental Health
À très haut niveau, la victoire se joue sur chaque détail, à chaque action. Comment une équipe peut-elle aller chercher les 2% qui font la différence ?
Notre nouvel invité a détenu le record du nombre de capitanats avec l’équipe de France de rugby et possède toujours celui du nombre de sélections (118). Il a aussi à son actif 3 titres de champions de France, 2 coupes d’Europe et 5 tournois des 6 Nations dont 4 Grands Chelems.
Du haut de cet impressionnant palmarès, Fabien Pelous nous raconte dans cet épisode les coulisses du milieu sportif de haut niveau.
Il analyse quelles ont été les clés de sa motivation tout au long de sa carrière : son rapport au corps, au plaisir du jeu et à la pression. Il nous partage également les leçons de management qu’il a retenues pour souder un collectif et permettre à une équipe d’atteindre la très haute performance.
Ses 3 bonnes pratiques en matière de santé mentale :
Comment faire pour se sentir “à sa place” ? La clé, c’est de cultiver sa différence, c’est trouver l’environnement dans lequel cette différence est un atout plutôt qu’un handicap.
On est plus performant quand on se concentre davantage sur les moyens que sur le résultat. Le résultat final est la conséquence d’une multitude de gestes techniques concrets qu’il faut appréhender un par un.
Avoir le droit à l’erreur est le critère essentiel de la performance collective. Quand on sait qu’on ne va pas être jugé sur une action particulière, on tente davantage, on se permet d’être innovant.
Cet épisode des Secrets du Mental parle de motivation de groupe, de performance collective, de management d'équipe, de rugby, d'exigence et de droit à l'erreur.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
05:21 - Quel a été le moteur de Fabien Pelous pour maintenir un niveau d’exigence et de performance élevé sur une longue carrière de haut niveau
15:15 - Comment les athlètes de haut niveau appréhendent la pression lors des grandes compétitions
19:40 - Ce que la rivalité avec l’équipe des All Blacks lui a appris sur la résilience
23:30 : Comment gérer, dans un sport collectif, la frustration du groupe lorsqu’une erreur individuelle entraîne la défaite de l’équipe
32:36 - Comment trouver un équilibre entre la santé physique et mentale des joueurs pour arriver à la performance collective
Cet épisode a été produit par CosaVostra.
A propos du podcast :
On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.
👉 Rejoignez-nous sur Instagram : @les_secrets_du_mental
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À très haut niveau, la victoire se joue sur chaque détail, à chaque action. Comment une équipe peut-elle aller chercher les 2% qui font la différence ?
Notre nouvel invité a détenu le record du nombre de capitanats avec l’équipe de France de rugby et possède toujours celui du nombre de sélections (118). Il a aussi à son actif 3 titres de champions de France, 2 coupes d’Europe et 5 tournois des 6 Nations dont 4 Grands Chelems.
Du haut de cet impressionnant palmarès, Fabien Pelous nous raconte dans cet épisode les coulisses du milieu sportif de haut niveau.
Il analyse quelles ont été les clés de sa motivation tout au long de sa carrière : son rapport au corps, au plaisir du jeu et à la pression. Il nous partage également les leçons de management qu’il a retenues pour souder un collectif et permettre à une équipe d’atteindre la très haute performance.
Ses 3 bonnes pratiques en matière de santé mentale :
Comment faire pour se sentir “à sa place” ? La clé, c’est de cultiver sa différence, c’est trouver l’environnement dans lequel cette différence est un atout plutôt qu’un handicap.
On est plus performant quand on se concentre davantage sur les moyens que sur le résultat. Le résultat final est la conséquence d’une multitude de gestes techniques concrets qu’il faut appréhender un par un.
Avoir le droit à l’erreur est le critère essentiel de la performance collective. Quand on sait qu’on ne va pas être jugé sur une action particulière, on tente davantage, on se permet d’être innovant.
Cet épisode des Secrets du Mental parle de motivation de groupe, de performance collective, de management d'équipe, de rugby, d'exigence et de droit à l'erreur.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
05:21 - Quel a été le moteur de Fabien Pelous pour maintenir un niveau d’exigence et de performance élevé sur une longue carrière de haut niveau
15:15 - Comment les athlètes de haut niveau appréhendent la pression lors des grandes compétitions
19:40 - Ce que la rivalité avec l’équipe des All Blacks lui a appris sur la résilience
23:30 : Comment gérer, dans un sport collectif, la frustration du groupe lorsqu’une erreur individuelle entraîne la défaite de l’équipe
32:36 - Comment trouver un équilibre entre la santé physique et mentale des joueurs pour arriver à la performance collective
Cet épisode a été produit par CosaVostra.
A propos du podcast :
On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.
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