#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni‪?‬ Lejdi Zgaga (Gosia Galińska)

Ten temat wygrał w waszej ankiecie więc jedziemy z tym kokosem!

Minetówka:
02:55 FOPO, lęk przed opiniami innych i odróżnienie prawdy od pierdololo w głowie
05:38 Zniekształcenia poznawcze - repetycja a może korepetycja 😀
(tu: generalizacja, czytanie w myślach, katastrofizacja i inne)
13:17 Dlaczego się tym tak przejmujemy? 5 powodów
(tu: dinozaury, tygrysy, Cialdini i słabe zawieszenie)
22:30 Dlaczego nie warto bać się tego “co pomyślą inni”?
I czy faktycznie nie warto?
(tu: 50 shades of grey, niezależność emocjonalna i decyzyjna, technika Nemawashi)
29:20 5 porad co z tym zrobić
(tu: stabilna samoocena, empatia, trening odwagi, gradacyjna ekspozycja na ocenę i inne)

Wykorzystany utwór:
Big Sean - I Don't F**k With You ft. E-40
oraz
czołówka z serialu The Bold and the Beautiful z roku 1987