#8. CÓMO IMPACTA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRA SALUD? / Visiónx2oficial‪.‬ VisiónX2 PODCAST.

La actividad física o deportiva contribuye tanto a la educación integral como a la promoción de la salud, optimizando la calidad de vida y el bienestar del individuo en la sociedad. El ejercicio físico mejora la salud física, psíquica, espiritual y social, previniendo enfermedades. El deporte establece un marco para la utilización del movimiento corporal humano en la práctica médica. El deporte ayuda a transitar la adolescencia en un ambiente de protección, independientemente del estrato sociocultural al que pertenezca el individuo. La actividad física o deportiva forma parte de la salud plena e integral, lo que muestra la responsabilidad que tienen las distintas áreas de la sociedad a la hora de lograr una vida sana para sus individuos.

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