#80 Est- ce que je critique mon alimentation ou mon identité ‪?‬ Manger en paix

Quand vous critiquez, jugez votre alimentation, vos grignotages pulsions par exemple. 

Est ce que vous critiquez votre identité ou votre comportement ?  



Ce n'est pas la même chose et cela n'a pas le même impact sur vous. 



Dans cet épisode je viens vous aider à clarifier cette situation et surtout je vous fournis un exercice simple et efficace pour vous aider à avancer vers plus de sérénité alimentaire. 



Je suis Charlène Béraud 🌸

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. 




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 Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️ 

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