В этом выпуске говорим о том, какую пользу дает физическая нагрузка, как найти на нее время, что поможет сохранить мотивацию регулярно тренироваться и с чего вообще начать?
Трекер привычек -> https://t.me/healthykatya/460
資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2025年10月30日 上午8:31 [UTC]
- 長度27 分鐘
- 年齡分級兒少適宜