9. Comment guérir de l'hyperphagie ? 3 astuces essentielles à mettre en place Bye-bye mes TCA

Vous souffrez d'hyperphagie et vous souhaitez en guérir ? Cet épisode est fait pour vous. 💪



Vous y trouverez une définition de l'hyperphagie, ce qu'est une crise d'hyperphagie et les causes de ce trouble.



Et surtout, je vous y partage 3 astuces qui vont (vraiment) vous aider à mettre fin à l'hyperphagie et réussir à développer une relation apaisée avec la nourriture. 🥗🌮



Astuce 1 : Arrêter les régimes et les restrictions 🚫



Astuce 2 : Ecouter son corps 🧍‍♀️🧍‍♂️



Astuce 3 : Gérer ses émotions autrement 🤗



Douceur et bienveillance au rendez-vous. 🙏



⭐ Retrouvez les notes de cet épisode  : Comment guérir de l'hyperphagie ? 3 astuces essentielles à mettre en place 



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