A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem

Laura Eggers
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

Dieser Podcast erforscht ganzheitliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – körperlich, psychisch und gesellschaftlich. Er verbindet Themen wie Gesundheit, Psychologie, Philosophie, Natur(schutz), Kultur und Spiritualität und zeigt: Die Gesundheit von Mensch, Gesellschaft und Planet ist untrennbar miteinander verknüpft. Mit inspirierenden Lebensgeschichten und Gästen aus unterschiedlichsten Bereichen.

  1. FEB 6

    Was uns in Zeiten gesundheitlicher Herausforderungen tragen kann - mit Martina Karner

    Willkommen zur ersten Podcastfolge im neuen Jahr! Mein Gast ist diesmal die ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Martina Karner. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihre gesundheitliche Reise der letzten zehn Jahre , eine Zeit, die von zwei schweren Unfällen und weiteren ernsthaften Diagnosen geprägt war. Martina spricht unter anderem darüber, was für sie in dieser Zeit besonders schwer und herausfordernd war, wie sie gelernt hat, Selbstverantwortung zu übernehmen und ihren Körper bestmöglich zu unterstützen,was sie sich von Ärzt:innen und ihrem Umfeld gewünscht hätte,und was ihr geholfen hat, trotz allem hoffnungsvoll zu bleiben.Mehr über Martina und ihr Buch findest du auf ihrer Website: effektivgesund.de Wenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest: Mein nächster Atemworkshop findet am 21.02. in Düsseldorf statt! Ich wünsche Dir viel Inspiration beim Zuhören!

    42 min

  2. 12/08/2025

    Die verlorene Verbindung zur Natur– und wie wir sie wieder finden

    In der heutigen Solofolge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: unsere Beziehung zur Natur und unsere Naturverbundenheit.Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Menschen vom Aufenthalt in der Natur körperlich und psychisch profitieren, wie die Entfremdung von der Natur in unserer Kultur historisch entstanden ist, welche anderen Bilder und Perspektiven der Naturbeziehung es in anderen Kulturen gibt und was du selbst tun kannst, um deine eigene Naturverbindung zu stärken. Neben vielen spannenden Fakten erzähle ich dir auch eine Geschichte aus der Tradition des Haudenosaunee-Konföderation, die dich vielleicht ein Stück weit inspirieren kann. Die beiden im Podcast genannten Bücher sind „Geflochtenes Süßgras“ und „Amphibious Soul“.Alle Infos zum Naturcoaching findest du hier. Ich freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die dir wichtig sind, oder mir auf Instagram, YouTube oder Spotify schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Am 28.12. findet in Düsseldorf übrigens meine nächste ⁠Atemreise⁠ statt - diesmal zusammen mit einer Jahresreflexion und ein bisschen Rauhnachtsmagie✨. Ich wünsche dir einen besinnlichen Jahresausklang und freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wieder begegnen!Laura

    48 min

  3. 10/24/2025

    IFS – Wie wir unsere inneren Anteile verstehen und heilen können. Ein Gespräch mit Eva Orinsky

    Nach einer längeren Sommerpause freue ich mich umso mehr, heute endlich wieder eine neue Podcastfolge zu veröffentlichen. Mein Gast ist diesmal Eva Orinsky – sie ist unter anderem IFS- und systemische Therapeutin und hat das IFS-Institut in München gegründet. IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt und Wege aufzeigt, wie wir mit ihnen in Beziehung treten können. In dieser Folge spreche ich mit Eva darüber, was IFS genau ist und wie es funktioniert, warum dieser Ansatz so faszinierend und heilsam ist, welche spirituelle Dimension im IFS mitschwingt, warum Wertschätzung und Mitgefühl so tief auf unser inneres System wirken, und über Evas eigenen Weg mit IFS – und vieles mehr. Besonders schön finde ich auch, dass Eva uns im Podcast auf eine Innenreise mitnimmt, auf der du direkt einem deiner inneren Anteile begegnen kannst. Ich kann dir nur empfehlen, diese Reise mitzumachen – sie zeigt auf wunderbare Weise, wie IFS in der Praxis wirkt. Wenn du mehr über Eva erfahren oder an einem ihrer Einführungsseminare teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf ihrer Website. Die von ihr veröffentlichten Bücher findest du hier. Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du wie immer hier. Und wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, kannst du dich hier in meinen Newsletter eintragen. Ich wünsche dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören! 🌿

    47 min

  4. 05/23/2025

    Mit Yoga und Meditation aus der Angst – im Gespräch mit Daniela Pickhardt

    In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Daniela Pickhardt, die unter anderem Buchautorin und Kreativtherapeutin ist, über ihren persönlichen Weg aus der Angststörung. Daniela teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie sie durch Yoga, Meditation und kraftvolle Alltagsroutinen einen ganzheitlichen Heilungsweg für sich gefunden hat. Wir sprechen darüber: • wie Yoga und Meditation beim Umgang mit Angst hilfreich sein können, • warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge essenziell für den Heilungsprozess sind, • welche Rolle Rituale und Tagesstrukturen dabei spielen, • was für Ursachen Danielas Angststörung hatte • und noch viel, viel mehr. Es ist eine ehrliche und inspirierende Folge geworden – für alle, die sich selbst besser verstehen und einen besseren Umgang mit ihrer Angst finden möchten. ✨ Mehr über Daniela und ihre Arbeit findest du auf herbstzeitrosen.de🌿 Meine Angebote findest du wie immer hier: athousandpathsofhealing.de Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse beim Zuhören!

    51 min

  5. 03/28/2025

    Fühlen lernen – Wie ein bewusster Umgang mit Emotionen dein Leben verändern kann. Mit Laura Kristin Fink

    In der heutigen Folge spreche ich mit Laura Kristin Fink, die queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit Gefühlen anbietet. Ihr Ansatz ist traumasensibel und körperorientiert – zwei entscheidende Schlüssel, um Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern auch wirklich zu fühlen und in unser Leben zu integrieren. Wir sprechen darüber: Wie wir einen gesunden und bewussten Umgang mit unseren Gefühlen entwickeln könnenWarum es so wichtig ist, unsere Emotionen wahr- und ernst zu nehmen Wie sich unser Leben verändert, wenn wir feinfühliger mit uns selbst, unseren Bedürfnissen und Emotionen umgehenTools, dir dir helfen können, erste Schritte hin zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst zu gehen Lauras persönliche Reise – vom "Funktionieren" hin zum bewussten Umgang mit Gefühlen und schließlich zu ihrer heutigen Arbeit als queersensibler Coach Es ist ein tiefgehendes, ehrliches und bereicherndes Gespräch über sehr wichtige Themen geworden und ich hoffe, du kannst einiges daraus für dich mitnehmen. Alles zu Lauras Arbeit & Podcast findest du hier: www.laurakristinfink.de Mehr über meine Arbeit gibt es hier: www.athousandpathsofhealing.de Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!

    42 min

  6. 03/07/2025

    Die transformative Kraft der Hypnose – mit Dr. Christoph Schnoor

    In der heutigen Podcastfolge tauchen wir in das faszinierende Thema Hypnose ein. Gast ist Dr. Christoph Schnoor, der Facharzt für Anästhesie und Notarzt ist und eine Privatpraxis hat, in der er überwiegend mit Hypnose arbeitet. In unserem Gespräch erfährst du: • Was Hypnose eigentlich ist und wie eine Sitzung bei Christoph abläuft • Was der Trance-Raum ist und warum der Zugang dorthin kulturell geprägt ist • Wie wichtig Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse in einer Hypnose-Sitzung sind • Welche Rolle das Default Mode Network in unserem Leben spielt und warum die Arbeit mit Trance so hilfreich ist • Wie Hypnose Christophs eigenes Leben und seinen Blick auf das Menschsein verändert hat … und noch vieles mehr! Christoph bringt eine wunderbar ganzheitliche Perspektive auf das Thema Hypnose und Heilung mit. Unser Gespräch war tiefgehend, inspirierend und hat mir große Freude gemacht – ich hoffe, dir geht es genauso beim Zuhören! Mehr über Christoph und seine Arbeit findst auf seiner ⁠Website ⁠oder hier: ⁠https://sendfox.com/schnooriversum⁠ Mehr zu meinen Angeboten & anstehenden Breathwork-Workshops findest Du hier. 🎧 Viel Freude mit der Folge!

    53 min

  7. 01/17/2025

    Scham verstehen und überwinden – Über den Umgang mit einem unbeliebten Gefühl

    Heute widmen wir uns einem unbeliebten, aber wichtigen und komplexen Gefühl: Scham. Scham ist eine der kraftvollsten und gleichzeitig schmerzhaftesten Emotionen, die wir als Menschen erleben können. Sie kann unser Selbstwertgefühl untergraben, unsere Beziehungen beeinflussen und uns davon abhalten, unser wahres Selbst zu zeigen. In dieser Folge spreche ich darüber, • was Scham eigentlich ist und was ihre Funktion ist, • was für verschiedene Formen von Scham es gibt und warum es wichtig ist, sie unterscheiden zu können, • wie chronische oder toxische Scham entsteht und welche frühen Erfahrungen dazu beitragen, • welchen Zusammenhang es zwischen Trauma und Scham gibt, • wie toxische Scham unser Leben beeinflussen kann, • und natürlich, wie wir lernen können, mit Scham heilsam umzugehen. Scham ist ein komplexes, aber unglaublich wichtiges Thema, das viele von uns betrifft – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Mein Ziel ist es, in dieser Folge ein tiefes Verständnis für Scham zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie wir uns Schritt für Schritt aus ihrer lähmenden Wirkung befreien können. Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge auf ⁠Instagram⁠ oder in den Kommentaren teilst oder mir eine Nachricht schreibst. Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, kann ich Dir das Buch „Vom Schämen und Beschämtwerden“ empfehlen, das erwähnte Video von Peter Levine findest du hier. Am 25.01.25 biete ich in Düsseldorf eine meditative, entspannende und Klarheit schenkende Atemreise an, die Dir hilft, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden. Es gibt noch freie Plätze und Du findest alle Infos dazu hier. Viel Freude beim Zuhören! 🎧

    38 min

  8. 11/08/2024

    Meditation: Begegnung mit dem inneren Kind

    Heute gibt es eine neue Podcastfolge mit einer kraftvollen Meditation für euch. In dieser Meditation lade ich dich ein, dein inneres Kind an einem schönen und sicheren Ort zu treffen. Gerade in herausfordernden Zeiten kann die Arbeit mit dem inneren Kind helfen, wieder zu sich selbst zu finden und Ohnmacht zu transformieren. Diese Meditation unterstützt dich dabei, alten Schmerz loszulassen, dich innerlich mit Mitgefühl zu umarmen und dir selbst Sicherheit, Trost und Verständnis zu schenken. Das Konzept des inneren Kindes  beschreibt die kindlichen Anteile unserer Persönlichkeit, die wir auch als Erwachsene in uns tragen. Es steht für die Gefühle, Erinnerungen und Prägungen, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Diese „Kindanteile“ haben Einfluss darauf, wie wir heute fühlen, denken und handeln – oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir in Kontakt mit unserem inneren Kind treten und uns liebevoll um diese Anteile kümmern, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und oft tiefere Selbstakzeptanz entwickeln. Die Innere Kind Meditation ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um diese Verbindung aufzubauen und zu pflegen. Hinweis: Diese Meditation kann alten Schmerz berühren oder tiefe Emotionen wecken. Wenn du gerade in psychotherapeutischer Behandlung bist, bespreche mit deiner/m Psychotherapeut*in, ob diese Meditation für dich geeignet ist. Gönnen dir nach der Meditation etwas Zeit für dich und wiederhole sie, so oft es dir guttut. Wenn du mit mir tiefer in die Arbeit mit dem inneren Kind einsteigen möchtest oder Interesse an einer Breathwork Session hast, findest du mehr Infos hier auf meiner Website. Lass mich gerne in den Kommentaren auf Spotify, Youtube oder Instagram wissen, wie diese Meditation dir gefallen hat! Ich wünsche dir eine heilsame Reise nach innen! Laura Musik: Mer-Ka-Ba by Jesse Gallagher

    30 min
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Dieser Podcast erforscht ganzheitliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – körperlich, psychisch und gesellschaftlich. Er verbindet Themen wie Gesundheit, Psychologie, Philosophie, Natur(schutz), Kultur und Spiritualität und zeigt: Die Gesundheit von Mensch, Gesellschaft und Planet ist untrennbar miteinander verknüpft. Mit inspirierenden Lebensgeschichten und Gästen aus unterschiedlichsten Bereichen.

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