Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal Dr. Rafael Ramos

Miedo, una emoción que suele paralizarnos muchísimo, puede convertirse en nuestra aliada, en el tanto, nosotros nos demos cuenta y percibimos que el miedo es una enorme oportunidad de crecimiento, si dejamos de estar en conflicto con ella, es a partir del miedo que podemos detectar oportunidades de mejora en muchas áreas de nuestra vida.
El miedo usado a nuestro favor, es una fuerza motivacional consciente que nos lleva a ser prudentes, reflexivos, y estratégicos, pero aprender a utilizar el miedo a nuestro favor requiere profundización y entrenamiento en este episodio de la Doctora Stephanie Vílchez y el Dr. Rafael Ramos te explican cómo hacerlo.

Todos(as) nos hemos hecho esta pregunta ¿por qué no logramos aquello que deseamos y  añoramos? ¿Por qué no logramos alcanzar nuestros deseos más profundos? Quizá si te detenés en esto, te vas a dar cuenta que un factor que nos afecta es muchas de nuestras motivaciones nacen con ideas negativas, lo cual nos hace girar en torno a la frustración, esto nos aleja de la planificación de estrategias y las posibilidades de crecimiento porque pensamos que las cosas son imposibles.
En este episodio el Dr. Rafael Ramos te propone clarificar la motivación, definir las implicaciones de tu deseo, definir estrategias y luego hacer uso de agendas y planificadores porque lo que se anota traza una hoja de ruta que se convierte en un plan orientador y si a esto le sumás la idea de compromiso, trabajo, constancia y disciplina le vas a dar un giro a tu vida, escuchá este episodio.

No me veo con nadie, esta expresión podría ser sinónimo de oportunidad, si ves tu soledad como una fase de crecimiento personal, dándote cuenta que todo lo que pase en tu vida depende de tus elecciones y decisiones.
Hay personas que ven la soledad como un fracaso, entran en conflicto con ella, pero en la soledad consciente, vivida desde la realización existen muchas oportunidades de crecimiento, en el tanto nos permite identificar conductas, hábitos, conceptos, patrones de pensamiento y mucho más que de una u otra forma han contribuido a que el dolor sea parte de nuestra experiencia de vida.
Amar la soledad desde la realización personal, siempre nos va a dar un buen resultado, porque en la autorrealización se nutre la estabilidad emocional, en este episodio el Dr. Rafael Ramos te invita a amar tu soledad.

El poder de la visualización, está asociado a tu capacidad de comprometerte con tus objetivos, pero para hacer esto ocupás primero definir ¿qué es lo que querés? Y ¿por qué lo querés? Para tener una motivación sana, fuerte y productiva.
Por otro lado, el siguiente paso es definir ¿cuáles son las variables que te afectan al punto de que eso que sueñas no termina de llegar a tu vida?
Definir muy bien ¿qué es lo que queremos y qué conductas impiden tu crecimiento personal es un paso clave. No obstante, esto no termina aquí, hay otras palabras como enfoque planificación y acción, que son vitales para tu crecimiento, de esto y mucho más te habla el Dr. Rafael Ramos en este episodio, te invitamos a escucharlo.

¿Sos de los que cree que aplicando la ley del hielo los problemas se van a resolver? ¿considerás que actuando con indiferencia, evasión, creando distancias y silencios los problemas se van a resolver? Si es así como pensás, te invitamos a escuchar este episodio donde te hablamos de los efectos negativos de la famosa ley del hielo.
Toda relación debe estar estructurada hacia la comunicación, particularmente en aquellos momentos en los que las diferencias de criterio toman el control de nuestras emociones y nos hacen reaccionar rompiendo la estabilidad de una relación.
Darte la oportunidad de enfrentar y resolver, es el antídoto de la ley del hielo ¿Cómo hacerlo? El Dr. Rafael Ramos te lo cuenta en este episodio.

El poder de un primer paso, un pequeño paso, es el inicio de una gran transformación, en ocasiones esperamos hacer grandes cambios en nuestra vida, vemos todo como un enorme tarea, lo cual puede hacernos sentir abrumados, agobiados, lo que es peor, desestimar la tarea.
No obstante, todo inicio siempre implica un pequeño paso, y cuando éste se vuelve consistente, constante, empieza un movimiento de acción, que puede darle un giro a todo nuestro sentir.
Cuando este pequeño paso, se apoya en planificación, objetivos claros, y estrategias viables, cosas que realmente podemos hacer, cada paso se convierte en una fuente de motivación y desde ahí podemos hacer mucho.
El Dr. Rafael Ramos, en este episodio, te invita a darle un valor positivo y constructivo a esos primeros pequeños grandes pasos, que le pueden dar un giro a tu historia.