Achtsamkeit durch Multiple Sklerose - wie sich ein Leben mit MS verändern kann aMOhr - Ein Podcast von aMStart

Die chronische Erkrankung Multiple Sklerose (MS) kann das Leben vieler Personen, die die MS-Diagnose erhalten, auf den Kopf stellen. 

So erging es auch Alexandra, unserer Co-Hostin des aMOhr-Podcasts. 

Als es Alexandra wenige Jahre nach ihrer MS-Diagnose sowohl körperlich als auch mental und emotional lange Zeit sehr schlecht ging, fasste sie einen Entschluss: Es muss sich etwas ändern! Ihr Schlüssel zu einem besseren Leben mit MS war die Achtsamkeit. 

Obwohl sie vor ihrer MS-Diagnose mit dem Thema Achtsamkeit und Meditation gar nichts anfangen konnte, ist Alexandra heute Meditationsleiterin und bloggt über ihr Leben mit MS zu den Fokusthemen Achtsamkeit und mentale Gesundheit. 

In dieser Podcast-Episode erzählt Alexandra, warum sie durch ihre Multiple Sklerose zur Achtsamkeit gefunden hat und wie dies ihren Umgang mit der Diagnose MS verändert hat. Zudem erfährst Du, wie Du mit Achtsamkeit beginnen kannst. Am Ende gibt es sogar eine Achtsamkeitsübung für Dich!

Du findest Alexandras MS-Blog unter www.wunderflecken.de und auf Instagram @wunderflecken. 

Wir freuen uns über deine Gedanken zu dieser Folge unter dem Post von @gemeisam_amstart! 

Wenn Du die Diagnose MS hast und gerade Unterstützung, Rat oder einfach eine Person suchst, die Dir zuhört und Dich versteht, dann kannst Du über www.amstart.net einen kostenlosen, digitalen 1:1-Termin mit einer jungen Person vereinbaren, die schon länger mit MS lebt. Alles ganz entspannt, in

deinem Tempo ohne Druck und in einem safe space! Wir sind mit unserem Podcast aMOhr mit Dir aMStart!