Across the World Podcast Acco Sun

Episode44: My transformation in 2022 (Language: Japanese) 

2022年最後のエピソードは、感謝を込めた今年の振り返りトークです。
今年の最大の変化と下半期のテーマ「経済的自立」のこと、そして私が自分の中の大切なことに気付き、それを一つずつ実行するための後押しとなった「グループリフレクション」というウィークリーの目標設定と振り返りの時間についてもお話しています。

Thank you for listening Across the World in 2022.  Wish you a blessed Happy New Year 2023!! 
2022年はあまりエピソードを公開できませんでしたが、この番組をきいていただきありがとうございました。
不定期の配信ではありますが、2023年もよろしくお願いします。

＊「今年の変化 - 経済的自立」について書いたnote
https://note.com/slife/n/nd30646bb6ea0 

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EP43: You have it all, even you are feeling you are imperfect

コロナ前に始めたこのPodcastも、9月30日で3周年を迎えます！

今回は秋分という季節やエネルギーの切り替わりのこの時期、私が参加したkoyomi*というプログラムを受けて気づいたこと、そして今年を振り返ってみて自分に起こった変化、既に私の中に「ある」ことについてお話しました。

番組の最後に、Across the World Websiteに書いている、私からのメッセージを伝えています。ぜひ最後まできいてください。



・中川ヒロエ × GapYear Program "koyomi":  https://nakagawahiroe.fun/myblog/3708/

・四角大輔氏主宰のオンラインサロン〈Lifestyle Design Camp〉https://lifestyledesign.camp/about

・暮らしトトノエプログラム ~粋sui~ https://www.amidonaka.com/service/

・四角大輔 website  https://daisukeyosumi.com/



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Episode42: Self-Compassion (Language: Japanese)

今回はのテーマは、私が実践を始めたばかりのセルフ・コンパッションです。

アメリカの心理学者クリスティン・ネフ博士によるセルフ・コンパッションの定義や３つの構成要素、私がこの一週間で実際にやってみたことやその効果についてもお話しています。

去年よりちょっと誇れる自分に。

参考：

・What is Self-Compassion?  Dr. Kristin Neff

・セルフコンパッションとは？自己肯定感を鍛える4つの実践方法を紹介　2021.12.06　PR TIMES MAGAZINE

・Column for Leaders 032 セルフ・コンパッションとは？　2019.10.29 earthship consulting

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Episode41: Love What You Do - あたながしていることを愛そう (Language: Japanese)

今回は、私が好きなSteve Jobsの言葉から、"Love what you do"をテーマにお話しています。

私が今月から毎週参加している「グループリフレクション」という集まりで気づいたこと、母親としての日常で感じていること、フィードバックからいただいた新たな視点などについて語りました。

ぜひメールやSNSのコメント欄で、あなたの感じたことや率直なご感想をきかせてくださいね。

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EP40: Meaning of Life - To become what we potentially are

今回からSeason3が始まりました！

2月はコロナにかかってしまいエピソードを公開できませんでしたが、今回はコロナ自宅療養中に考えていた「生きる」ということへの考察をお話しました。

なんのために、どんな風に生きたいのか、私が大切にしている言葉や名言をご紹介しながら語っています。

不定期の配信ですが、Season3もどうぞよろしくお願いします。

＊私が自宅療養期間中に聴いて共感し、癒されたkokoさんのPodcast番組 :
GROUNDING & INSPIRING podcast program for CONSCIOUS PEOPLE
https://open.spotify.com/show/1byHtrl4cL1oCwDhyzvyZF

Episode13で朗読した、kokoさんが訳された詩"And The People Stayed Home"はこちら


＊今回ご紹介したエーリッヒ・フロムの名言は、Across the World Websiteにメモしています：
https://www.acrossg.net/post/across-the-world-podcast-meaning-of-life-ep40
参考文献：『自由からの逃走』『愛するということ』他

＊最後の引用した、いつも私を癒してくれる藤井風の曲：「旅路」
（彼のYoutubeチャンネルに歌詞も記載されています）



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Episode39:  風のように生きる ～breeze～

2022年最初のエピソードでは、私の今年の漢字「風」にまつわるお話をしています。

今年私がワクワクしている語学学習に関連して、私がフランスのAvignonの語学研修に行った時の話や、

私が今一番興味があるアーユルヴェーダについて、私のシロダーラ初体験の話やドーシャのこと、今年私が参加するプログラムのお話もしています。最後にチャールズ・ダーウィンの名言もご紹介しています。

2022年、あなたによい風が吹きますように。

今年もAcross the Worldをよろしくお願いします。

【ご紹介した本】吉本ばなな・奥平亜美衣著 「自分を愛すると夢は叶う」

【暮らしトトノエプログラム ~粋sui~】https://www.amidonaka.com/service/ 

【Lifestyle Design Camp】https://lifestyledesign.camp/about

【オンラインサロン circulus circus】https://community.camp-fire.jp/projects/view/188276 

【Fujii Kaze Official Website】 https://fujiikaze.com/



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【Acco's blog & profile】https://note.com/slife/n/n8b05a720bde5 (今年のテーマ「風」について書いています）

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【Event/Workshop】https://actworld.peatix.com/ (2月22日に砂川めぐみさんとオンラインワークショップ開催予定！詳細は後日こちらのページにて公開）

【stand.fm】https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 (こちらの音声ライブ配信で、もう少し詳しく語学学習について話しています）

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Meilleurs vœux pour la nouvelle année, 2022!