Ademmeditatie 10 minuten 🌬‪️‬ Mindful Minuut

Wil je toegang tot al onze meditaties? Probeer de nieuwe Mindful Minuut app met 450+ meditaties. Vraag jouw trial aan

Nog veel meer fijne meditaties voor elk moment? Probeer de nieuwe Mindful Minuut app. Vraag jouw trial aan



Met deze instap-meditatie oefen je 10 minuten lang met de aandacht bij de ademhaling houden. Dat blijkt nog niet zo makkelijk! Het is de kunst om telkens weer op een vriendelijke manier de aandacht terug te brengen, telkens als je afdwaalt. Veel plezier!