聽書-科技X成長

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《聽書》我們將不定時挑選一本書、一篇文章或一個熱門話題，從科技趨勢、職場實戰到心靈養分，透過輕鬆對談的方式，挖掘背後的觀點與洞見。 沒時間閱讀？那就用聽的，跟我們一起吸收知識、激發想法、拓展視野。

  1. 誰搬走了我的乳酪

    -7 H

    誰搬走了我的乳酪

    EP.203｜誰搬走了我的乳酪：面對變化的四種態度 🧀 你的「乳酪」被搬走時，你會怎麼做？這本暢銷寓言書，用可愛的角色揭露人性在面對改變時的恐懼、抗拒與成長。 🔹 🐭 四個角色，其實是四種人性・好鼻鼠（嗅覺敏銳，提前察覺變化）・飛腿鼠（行動迅速，立刻調整）・猶豫（害怕改變，停在原地）・哈哈（先抗拒，最後學會調整）這些角色就是我們面對「變化」時的不同反應。 🔹 🧀 乳酪＝你的目標／幸福／安全感故事中的「乳酪」象徵工作、關係、收入、健康……當它突然消失，唯有調整步伐的人才能找到下一塊乳酪。 🔹 😨 小矮人的痛苦：拒絕改變只會更痛猶豫陷在恐懼中不願前進，哈哈則在撞牆後終於理解：「唯一不變的是變化本身。」 🔹 🚀 老鼠的智慧：看見改變、立刻行動牠們不抱怨、不糾結、不自我欺騙。牠們只是——往前走。 🔹 💬 最後的同學會：把啟示帶回真實人生書中以討論會結尾，提醒所有讀者：變化管理不是概念，而是每天生活都在上演的現實。 🎙 節目收聽Spotify｜Apple Podcast｜YouTube Podcast #️⃣ #誰搬走了我的乳酪 #變化管理 #成長思維 #自我提升 #斯賓塞約翰遜 #個人成長 #面對變化 #職涯轉折 #閱讀筆記 #Podcast筆記

    14 min
  2. 先進的電腦視覺模型 SAM2

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    先進的電腦視覺模型 SAM2

    EP.202｜先進的電腦視覺模型 SAM2：影像與影片分割的全能工具 🧠 SAM2 讓「影像與影片的分割」進入下一個時代。由 Meta 開發的 Segment Anything Model 2，不只處理圖片，更能在影片中追蹤物件、處理遮擋，真正做到「一個模型搞定所有分割任務」。 🔹 🖼 統一架構：圖片＋影片一次解決SAM2 最大亮點就是模型架構的全面整合。不論是靜態影像還是動態影片，都能用相同邏輯執行分割。 🔹 🎯 提示式操作：點一下、框一下就能分割支援點選、邊界框等直覺提示。告訴模型「你想分割什麼」，SAM2 就能精準產生高品質遮罩。 🔹 📘 記憶機制：影片追蹤不卡關面對遮擋、物體移動等複雜場景，SAM2 利用內建的 memory system保持追蹤連續性，讓影片分割更穩定可靠。 🔹 ✨ 零樣本泛化：沒見過的東西也能分割不用重新訓練，也能處理新場景、新物體。這就是大型基礎模型的威力。 🔹 ⚡ Ultralytics 提醒：生產環境仍以 YOLO 分割更具優勢雖然 SAM2 分割品質一流，但 YOLO11n-seg 等 YOLO 系列在・速度更快・模型更小・更適合即時作業（尤其無 GPU 時）所以兩者定位不同，各有最佳使用情境。 🎙 節目收聽Spotify｜Apple Podcast｜YouTube Podcast #SAM2 #SegmentAnythingModel #電腦視覺 #影像分割 #影片分割 #Ultralytics #YOLO11 #MobileSAM #AI工具 #深度學習 #VisionAI #資料標註 #MachineLearning #Podcast筆記

    17 min
  3. AI時代烘焙業的結構性變革與生存之道.

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    AI時代烘焙業的結構性變革與生存之道.

    EP.201｜AI 時代烘焙業的結構性變革與生存之道 🥐 AI 正在重寫烘焙業的遊戲規則。從設備、自動化到資本鏈結，整個產業正面臨前所未有的大洗牌。 🔹 🤖 AI＋自動化：重塑烘焙產業結構傳統三大模式正在鬆動：・量（大量生產工廠）・標準（連鎖店模式）・價值（個人工作室）中間地帶全面崩塌，只剩「極大」與「極小」活得下來。 🔹 🧑‍🍳 最先被取代的不是學徒，而是中階師傅沒有品牌、沒有特色、技術可被複製的人——在 AI 時代最容易被自動化淘汰。 🔹 🌟 烘焙人的未來：從職人 → 複合型人才下一個十年能活下來的，是具備：・感官決策力（風味判斷、創意）・品牌靈魂（風格、故事、辨識度）・數據能力（銷售、成本、效率）並把 AI 當成「競爭優勢的放大器」。 🔹 📈 生存之道：做 AI 無法取代的那個人把自己從「做產品的人」升級為「創作者 × 經營者 × 數據使用者」。AI 不是敵人，而是你的超能力。 🎙 節目收聽Spotify｜Apple Podcast｜YouTube Podcast #️⃣ #烘焙業 #AI時代 #產業變革 #烘焙人 #品牌差異化 #自動化設備 #數據能力 #職能轉型 #烘焙趨勢 #創作者時代 #Podcast筆記 #商業思維

    15 min
  4. 每日遇見杜拉克 Day55 - 企業的正當性

    -3 J

    每日遇見杜拉克 Day55 - 企業的正當性

    EP.200｜每日遇見杜拉克 Day55｜企業的正當性 🏭 沒有正當性的權力，最終將自行瓦解。杜拉克提醒：企業若想在工業社會中長久存在，必須擁有被社會認可的「正當性」。 🔹 ⚖ 正當性是企業生存的基礎無論是企業、政府或任何社會力量，只要失去社會的認可，就會在內部瓦解，而不是外力摧毀。 🔹 👥 工業社會需要「讓人有位置」若一個社會無法讓成員擁有角色、定位與功能，人們會失去參與感，整體社會自然崩解。 🔹 😶 麻木不仁比反抗更危險當自由不再具備社會意義，人們會選擇逃避責任。這種冷漠是自由被侵蝕的開始。 🔹 ⚠ 現代企業的警訊在暴政與混亂充斥的世界中，企業必須思考：沒有正當性的經營，其代價與風險究竟有多大？ 🎙 節目收聽Spotify｜Apple Podcast｜YouTube Podcast #️⃣ #杜拉克 #每日遇見杜拉克 #企業正當性 #工業社會 #管理思想 #社會責任 #企業治理 #自由與責任 #公共倫理 #Podcast筆記 #思辨能力

    14 min
  5. 每日遇見杜拉克 Day54 - 政府的新任務

    -4 J

    每日遇見杜拉克 Day54 - 政府的新任務

    EP.199｜每日遇見杜拉克 Day54｜政府的新任務 🌍 全球化後的世界，威脅不再侷限於國界。杜拉克指出，今日政府最大的挑戰，不是傳統軍事，而是跨境型恐怖主義。 🔹 ⚠ 新型威脅：恐怖攻擊進入大規模殺傷時代在人口密集的城市，一次核彈或細菌武器攻擊，就可能造成難以想像的破壞。這不再是國防議題，而是生存議題。 🔹 🌐 為何政府需要新的運作模式？因為恐怖主義跨國流動，任何一國都無法單獨防堵。傳統的「主權國家邏輯」已不足，必須超越邊界思考。 🔹 🤝 跨國合作比以往更迫切杜拉克認為：真正有效的防禦，需要建立超然的跨國機構。但現實是——各國往往要在重大災難後才願意接受跨國決策。 🔹 🌱 公民也能參與全球安全例如支持國際原子能總署（IAEA）的反核子恐怖主義活動。公民力量在全球化時代同樣關鍵。 🎙 節目收聽Spotify｜Apple Podcast｜YouTube Podcast #️⃣ #杜拉克 #每日遇見杜拉克 #政府的新任務 #全球安全 #跨國合作 #公共政策 #核子恐怖主義 #IAEA #國際關係 #Podcast筆記 #思辨能力

    17 min
  6. 每日遇見杜拉克 Day53 - 肉桶立法國家

    -5 J

    每日遇見杜拉克 Day53 - 肉桶立法國家

    EP.198｜每日遇見杜拉克 Day53｜肉桶立法國家 🏛 當政府預算愈大，權力也悄悄變得更大。杜拉克提醒我們：一旦預算成為政治工具，社會的自由與公民角色將遭到侵蝕。 🔹 📈 預算膨脹，政府角色從限制者變成塑造者第一次世界大戰後尤其是二戰後，政府歲入不再受限。從原先只提供治安與司法的角色，轉向主導、塑造整個公民社會。 🔹 🎛 肉桶立法：用預算換選票「肉桶立法」意指政治人物將預算分配給特定團體以換取支持。這種看似「照顧地方」的行為，實際上削弱了自由社會的基石。 🔹 ⚠ 為何危險？因為它把公民社會變成利益交換市場，讓真正的公共利益被淹沒在政治算計中。 🔹 ✍ 你能做什麼杜拉克主張「行動」：例如提交陳情書，要求制定 平衡預算修正案，限制政府支出，重新把權力還給公民。 🎙 節目收聽Spotify｜Apple Podcast｜YouTube Podcast #️⃣ #杜拉克 #每日遇見杜拉克 #肉桶立法 #公民社會 #政府預算 #公共政策 #自由社會 #平衡預算 #政治經濟學 #Podcast筆記 #自我提升 #思辨能力

    17 min
  7. 蝴蝶效應-微小改變與巨大影響

    -6 J

    蝴蝶效應-微小改變與巨大影響

    EP.197｜蝴蝶效應：微小改變與巨大影響 🦋 一個看似微小的選擇，可能正在默默改寫你的人生劇本。從氣象實驗室，到職場中的一次「彎腰撿紙」，蝴蝶效應告訴我們：沒有真正微不足道的行動。 💡 什麼是蝴蝶效應？小小的初始差異，會在時間推進中被放大，最後導致完全不同的結果。氣象學家洛倫茲只改了幾位小數，電腦跑出的天氣預測卻天差地遠。 📄 福特撿紙的故事一個人因為在面試現場順手撿起地上的廢紙，被老闆注意到他的態度，這個看似微小的舉動，成為他被錄用、開啟職涯高峰的轉折點。 🔁 日常中的「微小改變」其實很關鍵・多回一則訊息・多準備 5 分鐘・多學習一個新概念這些看似不起眼的動作，都可能在未來成為巨大的差異。 🌱 把蝴蝶效應，變成你的人生助力與其擔心一個念頭會不會帶來壞結果，不如主動種下好的蝴蝶效應：從今天開始，刻意多做一個小小的正向行動，交給時間去放大它的影響力。 ——— 🎙 節目收聽：Spotify / Apple Podcast / YouTube Podcast #蝴蝶效應 #微小改變大影響 #洛倫茲 #成功思維 #自我成長 #職涯發展 #行為改變 #正向行動 #人生選擇 #Podcast節目 #閱讀筆記

    12 min
  8. 覺醒者必藏的榮格五大心理生存密碼

    22 NOV.

    覺醒者必藏的榮格五大心理生存密碼

    🎙️ Podcast EP.196｜覺醒者必藏的榮格五大心理生存密碼🕯️ 「真正的覺醒，不在於說出一切，而在於懂得何時沉默。」——榮格（Carl Jung） 這集節目帶你走進心理學大師 卡爾·榮格（Carl Jung） 的深層思想，揭示那些在靈性覺醒後，必須學會隱藏的五個內在秘密。覺醒者常被誤解、被投射，甚至被群體排斥，而這些「秘密」正是他們在精神成長道路上自我保護的關鍵法則。 📌 本集重點：1️⃣ 對自身認知的絕對確信：覺醒者知道「我是誰」，但不必對世人辯解。2️⃣ 個人的蛻變路線圖：靈魂成長的步伐無法被他人模仿。3️⃣ 面對背叛的底線：真正的強大，是懂得何時退出與止損。4️⃣ 神聖的創傷：痛苦不是懲罰，而是轉化意識的契機。5️⃣ 非凡的社交完滿：與人保持連結，但不再被外界定義。 💡 核心啟示：榮格提醒我們：覺醒不是喧嘩的光，而是靜默的深度。保守這五個秘密，才能在混亂的世界中守護你的覺察與清明。 — 🔗 立即收聽Spotify｜Apple Podcast｜Google Podcast｜YouTube Podcast 全平台同步上線！ 💬 你覺得覺醒後，最難守住的是哪一個秘密？ #榮格 #心理學 #覺醒者 #靈性成長 #潛意識 #集體無意識 #內在修煉 #Podcast推薦

    17 min
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