Ako Trénovať Srdce? - Tréner Peter Kollár 2. Časť | TROSHCAST #034

Peter Kollár je CrossFit športovec, tréner a majiteľ GetFit gymu.

Keď sa Peter rozhodol zmeniť svoj život, nezačal len športovať ale aj vzdelávať sa. Nadobudol mnoho cenných informácií či už z klinických štúdií alebo vlastnej praxe. A v tomto pokračovaní nášho TROSHCASTU ich s nami zdieľal.

Silový tréning by mal byť neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Prečo? Aké prináša benefity? A aké sú s ním spojené riziká? Tréning by nemal byť jednostranne zameraný a je vhodné zakomponovať aj kardiovaskulárny tréning. Ako ho vykonávať? Ako sa naň adaptuje srdce? A čo je najsilnejší prediktor dlhovekosti? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovie Peter Kollár.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.