Alimentação de acordo com o ciclo menstrual, disforia TDPM e DPM 30 minutos para mim

Neste episódio, partilho a minha opinião sobre a alimentação de acordo com o ciclo menstrual. Aquilo que devemos ter em atenção, como perceber os sinais que o nosso corpo nos dá, que tipo de alimentos devemos consumir e estratégias a adoptar nas várias fases do ciclo.

Espero que gostem!

Sam

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