Alimentación basada en plantas y gestación saludable, ¿Es posible‪?‬ Tu versión más saludable , con la Dra. Sandra Lanza Sagardía

En este nuevo episodio de Tu Versión más Saludable, conversaremos sobre embarazos vegetarianos y alimentación basada en plantas. Nos acompañará en este capítulo María Elena Colombo, nutricionista.

¿Es seguro tener un embarazo vegetariano o vegano ?
¿Cuales serían los beneficios de llevar un embarazo con este patrón de alimentación?

¿ Qué Aspectos que debemos reforzar durante un embarazo vegetariano?

Además conversaremos sobre requerimiento de nutrientes en este periodo, como por ejemplo calcio, vitamina B12, omega 3, vitamina D, hierro y zinc, entre otros

Espero disfruten de este interesante episodio y les sea muy útil

A Male la encuentran en su cuenta de Instagram @malecolombo_nutri

Un abrazo
Sandra

La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify