ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)‪!‬ ALLWIN Open Szósz Podcast

Minél drágább egy irodaszék, annál jobb? Fittlabdán ülni egész nap jót tesz a gerincednek? Állni jobb, mint ülni? Megannyi kérdés és városi legenda övezi az ülőmunkát. Jó párral közülük leszámolunk az ALLWIN Open Szósz Podcast legújabb részében Pintér Georgina gyógytornász, a Fizzioffice és a Prevensol alapítójának segítségével. Kelj fel és járj, közben pedig hallgasd meg a (prevenciós) beszélgetésünket!

Ha többet szeretnél megtudni rólunk, kattints az alábbi linkekre:
https://www.allwin.hu/karrier
https://dreamjobs.hu/hu/company/allwin-informatika?gclid=Cj0KCQjw0bunBhD9ARIsAAZl0E0K7IG2ob33JvP6Tjr9uK_AWfJSxoecB8kdPZkvvOi4xoZgDfZMsaQaAmNWEALw_wcB
Vagy kövess be minket Facebookon, Instagramon és LinkedInen:
https://www.facebook.com/ALLWINInformatika
https://www.instagram.com/allwininformatika/

00:00 - Bevezető
00:44 - Hogyan hatott a home office az ülőmunkára?
13:12 - Mik az intő jelek?
16:10 - Kihez forduljunk segítségért?
24:12 - Mi a legjobb megelőzési módszer?
25:20 - Milyen szerepet játszik a stressz a mozgásszervi megbetegedésekben?
30:05 - Hogy és mit mozogjunk (akkor is, ha elfoglaltak vagyunk)?
33:15 - Állni jobb, mint ülni?
34:28 - Fittlabdán ülni egészséges?
38:07 - Mit tehetünk a mindennapokban extra erőfeszítés nélkül?
48:02 - Hogy vegyünk erőt magunkon?
52:20 - Minél drágább egy irodaszék, annál jobb?
56:30 - Milyen apróbb kiegészítőkkel szabhatjuk testre az otthoni munkaállomásunkat?
1:06:41 - Mi a lényeg?
1:08:10 - Mit tehet a munkáltató?
1:10:45 - Elköszönés

Hasznos linkek:
Gyógytornász a munkahelyeden:
www.fizioffice.hu

Prevensol, a vállalati jóllét szakértő:
https://www.prevensol.hu/