102 episodes
Ambivalens Herman Egenberg
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Motiverende Intervju er en podkast om motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjærligheten.
-
#99 Selma har nyheter!
Selma var med i podkasten før jul. Da var hun i en personlig krise etter et samlivsbrudd, og ville endre på måten hun forholdt seg til dating og kjærlighetslivet på. Hun ville bli flinkere til å ta vare på seg selv. Nå har det gått et halvt år og mye har skjedd siden sist! Vi går også gjennom en øvelse for å styrke mestringstillit/selvfølelse.
Jeg skal ha forelesning i Oslo den 31. mai! Der skal jeg snakke om hvordan musikk kan hjelpe oss med endring og motivasjon! Forelesningen er gratis og åpen for alle. Det blir kahoot med premier på slutten. Her er link til eventet.
https://www.facebook.com/events/559437298942630/
Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ -
#98 Avslutningssamtale med Imer
Imer har vært på Londontur! Har hun klart å legge fra seg jobben på ferie? Har hun blitt flinkere til å si nei til forpliktelser hun egentlig ikke ønsker? Og hvordan går det med symptomene på utbrenthet?
Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ -
#97 Imer oppfølging!
Vi har en ny samtale med Imer hvor vi dykker dypere i ambivalensen hun har knyttet å sette grenser for andre, ta på seg mange prosjekter og å føle at hun er til nytte.
Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ -
#96 barnepsykiater Imer er redd for å bli utbrent
Imer (45) jobber som psykiater i Oslo. Hun tar på seg for for mange oppgaver og sliter med å si nei til ting. Det har gått ut over søvnen, kostholdet og energien hennes. Hun har en snikende følelse av angst som hun bedøver ved å være flink og produktiv. Hun leter etter en måte hun kan redusere belastningen på seg selv og bli flinkere til å hvile.
Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ -
#95 del 4 har Ola brukt mindre mobil? Avslutningsepisode
Ola forteller hvordan det har gått med mobilbruken sin! Har han klart å redusere skjermtiden? Obs, på slutten av episoden blir det oppdateringer på mine prosjekter, både boka og et mystisk "motiverende intervju på boks" -prosjekt
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ -
#94 - del 3 Ola lager plan for mobilbruk
Ola har tenkt på hvordan han vil gå fram for å få ned mobilbruken sin. Vi går gjennom planen hans og sørger for at den er realistisk og konkret.
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/