5 episodes

Cześć tu Anka Dziedzic. Zapraszam Cię do świata moich podcastów. Porozmawiamy o sporcie, zdrowiu, o życiu. Jestem trenerką, blogerką i mamą dwóch córek. Zatrzymaj się i spędź ze mną i moimi gośćmi kilka chwil. Obiecuje będzie ciekawie!

Anka Dziedzic Podcast Anka Dziedzic

    • Health & Fitness

Cześć tu Anka Dziedzic. Zapraszam Cię do świata moich podcastów. Porozmawiamy o sporcie, zdrowiu, o życiu. Jestem trenerką, blogerką i mamą dwóch córek. Zatrzymaj się i spędź ze mną i moimi gośćmi kilka chwil. Obiecuje będzie ciekawie!

    Sekret Budowy Formy Swojego Życia - Anka Dziedzic Podcast 05

    Sekret Budowy Formy Swojego Życia - Anka Dziedzic Podcast 05

    Jak zrobić formę? Czy istnieje najbardziej skuteczny trening? Jak zacząć trenować aby się nie poddać? Co z tą motywacją w sporcie?
    Moim gościem w dzisiejszym podcaście jest Krzysztof Wawer (znany jako Kriss). Opowiada także jak zrobić płaski brzuch i brazylijskie pośladki, zdradza najbardziej skuteczne ćwiczenia.
    Ten odcinek to duża dawka motywacji oraz wiedzy. Koniecznie obejrzyj/wysłuchaj.

    Social & moje Strony:
    Platforma treningowa FitAnka (ponad 400 treningów): https://www.fitanka.pl/
    Sklep moje produkty: https://www.ankadziedzic.pl/
    Facebook: https://www.facebook.com/AnkaDziedzicFanPage
    Instagram: https://www.instagram.com/AnkaDziedzicFit/

    • 50 min
    Skończ Wreszcie z Wymówkami - Dasz Radę ! Jeśli Wciąż Szukasz Motywacji - Anka Dziedzic Podcast 04

    Skończ Wreszcie z Wymówkami - Dasz Radę ! Jeśli Wciąż Szukasz Motywacji - Anka Dziedzic Podcast 04

    👉Jeśli wciąż szukasz motywacji, jeśli nie potrafisz się zebrać do treningu, to koniecznie obejrzyj ten odcinek. 
    👉 Przedstawiam Ci Piotrka, którego życie zmieniło się o 180 stopni, po tym gdy przydarzył mu się wypadek. Gdy był sprawny, był otyłym kanapowcem. Gdy stracił rękę stając w obronie koleżanki stał się człowiekiem, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. 
    👉 Wspina się, trenuje, biega maratony. 
    👉 Skoro On potrafi zrobić wszystko - bez jednej ręki - dla Ciebie skończyły się już wymówki.

    Social & moje Strony:
    Platforma treningowa FitAnka (ponad 400 treningów): https://www.fitanka.pl/
    Sklep moje produkty: https://www.ankadziedzic.pl/
    Facebook: https://www.facebook.com/AnkaDziedzicFanPage
    Instagram: https://www.instagram.com/AnkaDziedzicFit/

    • 1 hr 13 min
    Biohacking - Korzyści Odczujesz Natychmiast, Sen, Energia, Siła, Zdrowie - Anka Dziedzic Podcast

    Biohacking - Korzyści Odczujesz Natychmiast, Sen, Energia, Siła, Zdrowie - Anka Dziedzic Podcast

    Pieniądze, kariera, wspinaczka po drabinie na sam szczyt, to często główne cele dzisiejszej ludzkości. Głowa pracuje na pełnych obrotach, organizm wyciskany jest jak cytryna - to granic możliwości. 
    To idealne okoliczności aby spaść z samej góry jeśli się nie zatrzymamy i nie zadbamy o regenerację. 
    Biohaking, jedna z najnowszych metod wyciszania naszych myśli, regulacji snu, generalnie zmiany sposobu życia i skupienia się ciele i umyśle - po to, by ponieść swoją efektywność i wydolność: fizyczną, psychiczną i intelektualną.

    Social & moje Strony:
    Platforma treningowa FitAnka (ponad 400 treningó): https://www.fitanka.pl/
    Sklep moje produkty: https://www.ankadziedzic.pl/
    Facebook: https://www.facebook.com/AnkaDziedzicFanPage
    Instagram: https://www.instagram.com/AnkaDziedzicFit/

    Subskrybuj Anka Dziedzic Podcast na:
    Apple Podcasts: https://apple.co/3n2uUsz
    Spotify: https://spoti.fi/3HEBlLV
    Google Podcasts: https://bit.ly/3tPH4Zz

    • 1 hr 6 min
    W jaki sposób stać się jedną z najbardziej popularnych pisarek kryminałów? Anka Dziedzic Podcast #02

    W jaki sposób stać się jedną z najbardziej popularnych pisarek kryminałów? Anka Dziedzic Podcast #02

    Jak przebojem wedrzeć się na - wydawać by się mogło - zapchany rynek powieści kryminalnych w Polsce? 
    W jaki sposób stać się jedną z najbardziej popularnych pisarek kryminałów? I nie tylko kryminałów... 
    Skąd czerpać inspirację, jak tworzyć bohaterów i mroczny klimat w książkach? 

    Jeśli chcesz poznać kulisy pisania takich książek to zapraszam Cię do mojej rozmowy z Izabelą Janiszewską, autorką bestsellerowej trylogii "WRZASK" -"HISTERIA" - "AMOK".
    Niedawno odbyła się premiera jej najnowszej książki "Apartament" - tym razem thrilleru psychologicznego, o krzywdach których echo słychać nawet po latach. 

    Podczas naszej rozmowy na moim ciele pojawiły się ciarki a oddech przyspieszył...

    Social & moje Strony:
    Platforma treningowa FitAnka (ponad 400 treningów): https://www.fitanka.pl/
    Sklep moje produkty: https://www.ankadziedzic.pl/
    Facebook: https://www.facebook.com/AnkaDziedzic...
    Instagram: https://www.instagram.com/AnkaDziedzi...

    Subskrybuj Anka Dziedzic Podcast na:
    Apple Podcasts: https://apple.co/3n2uUsz
    Spotify: https://spoti.fi/3HEBlLV
    Google Podcasts: https://bit.ly/3tPH4Zz

    • 56 min
    Suplementy, potrzeba dzisiejszych czasów czy kolejny bilionowy biznes? Anka Dziedzic Podcast

    Suplementy, potrzeba dzisiejszych czasów czy kolejny bilionowy biznes? Anka Dziedzic Podcast

    Suplementy, potrzeba dzisiejszych czasów czy kolejny bilionowy biznes? 
    Jeśli chcesz się dowiedzieć najważniejszych rzeczy o suplementacji, dla kogo ona jest, dlaczego warto się suplementować, które suplementy wybrać, na co zwrócić uwagę to zapraszam Cię do mojego Podcastu. Moim gościem jest dietetyczka kliniczna Paulina Ihnatowicz. W rozmowie poruszyłyśmy także temat niebezpiecznych suplementów i firm, które bez nadzoru wypuszczają produkty do sprzedaży. Takiej wiedzy i wiadomości nie znajdziesz w internecie. 

    Social & moje Strony:
    Platforma treningowa FitAnka (ponad 400 treningó): https://www.fitanka.pl/
    Sklep moje produkty: https://www.ankadziedzic.pl/
    Facebook: https://www.facebook.com/AnkaDziedzicFanPage
    Instagram: https://www.instagram.com/AnkaDziedzicFit/

    Subskrybuj Anka Dziedzic Podcast na:
    Apple Podcasts: https://apple.co/3n2uUsz
    Spotify: https://spoti.fi/3HEBlLV
    Google Podcasts: https://bit.ly/3tPH4Zz

    • 56 min