Antidoping Podcast Slovak Anti-doping Agency

V tejto epizóde podcastu "Zdravé kĺby, spokojný život" sa budeme venovať dôležitosti kĺbovej výživy pre ľudí vo všetkých životných situáciách. Porozprávame sa o vplyve výživových doplnkov na zdravie a funkciu kĺbov. Poskytneme užitočné informácie o kľúčových živinách a ich význame pri zmiernení bolesti kĺbov. Tieto informácie budú založené na najnovších výskumoch v oblasti kĺbovej výživy.

V tejto epizóde Antidoping Podcastu sa budeme venovať kreatínu - predstavíme Vám jeho základné charakteristiky a úlohu, ktorú zohráva v ľudskom tele. Tiež Vám zodpovieme otázku, či je potrebné túto látku dopĺňať prostredníctvom výživových doplnkov. Užívanie kreatínu sa v poslednej dobe stalo predmetom rozsiahlych diskusií a mnohí ľudia, vrátane odborníkov a športovcov, majú na túto tému svoj osobný názor. Preto sa v tejto epizóde budeme zameriavať na najdôležitejšie fakty a najrozšírenejšie mýty o bezpečnosti a účinnosti užívania kreatínu. Vypočujte si náš podcast a dozviete sa viac.

Dva známe minerály - horčík a vápnik. Aké rôzne úlohy plnia v našom tele? Ako si všimneme, že nám niečo chýba? Má zmysel dopĺňať tieto minerály vo forme výživových doplnkov? Aký je rozdiel medzi voľnopredajným liekom a výživovým doplnkom? Ako sú na tom športovci? Ovplyvňujú tieto dva ióny športový výkon? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa oveľa viac. 

Zameranie Antidoping Podcastu posúvame do tematiky doplnkov výživy. Ako prvé sme si vybrali iónové nápoje. Áno, čítate správne, po slovensky hovoríme o iónových, a nie ióntových nápojoch. S touto skupinou výživových doplnkov sa už stretol asi každý športovec. A napriek tomu, nie každý vie, aké druhy týchto nápojov existujú a čo všetko obsahujú. Obľúbená ovocná aróma, na počudovanie, nie je hlavným kritériom pre výber iónového nápoja. Ako si teda vybrať vhodný nápoj? Prečo vytrvalci pijú kolu? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa viac.

V tejto epizóde Antidoping Podcastu si priblížime tému užívania glukokortikoidov v športe.  Ako je možné rozlíšiť či športovec užil glukokortikoid povoleným alebo zakázaným spôsobom? Koľko dní pred súťažou by mal lekár ukončiť terapiu  glukokortikoidmi? Čo ak ich športovec musí užívať aj naďalej? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa viac.

Náš dnešný podcast začíname s príhodou z praxe. Kristián sa zahral na bežného spotrebiteľa a zaujímalo ho či dokáže CBD pomôcť jeho dedkovi, ktorý má chronické bolesti chrbta. Tak uvidíme, čo sa dozvedel. 

CBD, resp. kanabidiol, sa na nás valí z každej strany. Zázrak na všetko. Je to naozaj tak? Čo o tejto látke vieme? A čo nevieme? Na čo si dať pozor? Je naozaj určená pre všetkých bez rizík? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa oveľa viac.