Aprender a decir no

Cuando nos relacionamos con otros, nos encontramos frecuentemente en una situación en la que los intereses de uno o de otro están “en juego”. A veces es complicado aprender a decir que no a la familia o en el trabajo. Tu jefe te pide que te quedes más tiempo, pero tú estás deseando irte a casa, tu madre siempre te pide que la lleves a algún lugar, una vez no te importa, pero siempre… , tu amiga siempre decide a dónde vas y no todas las veces te gusta… En estas ocasiones, las personas con un estilo de comunicación pasivo (las que respetan los derechos de los demás, pero no los suyos) tienden a sentirse utilizadas, tontas por ceder siempre a lo que los demás quieren, incluso pueden sentirse culpables si en algún momento se atreven a negarse a esa petición.

Hoy hablaremos sobre decir que NO y pasos para lograrlo si te está costando.

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