38 min
Arjen hyvä syöminen Enemmän elämää
-
- Nutrition
Terveyttä ja hyvinvointia edistävä ruokavalio on sallivaa ja monipuolista, ei tiukkojen ruokavalioiden ja rajoittavien sääntöjen sävyttämää. Syömisen ei siis ole tarkoitus maksimoida kurjuutta, vaan tuoda myös iloa ja nautintoa elämään.Arjen hyvästä syömisestä kanssani on keskustelemassa Tiedenaisista tuttu ravitsemusasiantuntija Anniina Halonen. Jakson aikana keskustelemme mm.Mitkä ovat yleisimmät kompastuskivet ihmisten ravitsemuksessa? Mistä johtuu, että ravitsemussuositukset saavat osakseen paljon kritiikkiä? Miksi trendidieetit ovat ogelmallisia? Mitä arvoja ihmisillä on ruokailuun liittyen ja mitkä asiat ohjaavat syömistä ja ruokavalintoja? Näistä ja paljon muusta, keskustelemme Anniinan kanssa jakson aikana. Anniinaa voit seurata instagramissa @halonen.anniina. Lisäksi ravitsemusaiheista sisältöä ja paljon muuta löydät tiedenaisten instagramtililtä @tiedenaiset.Hukan valmennustiimiä voit seurata instagramissa @hukka_valmennus ja Liikuntakeskus Hukkaa instagramissa https://www.instagram.com/hukkalainen/ ja facebookista löydät nimellä Liikuntakeskus Hukka. Hukan nettisivut löydät osoitteesta www.hukka.net
Terveyttä ja hyvinvointia edistävä ruokavalio on sallivaa ja monipuolista, ei tiukkojen ruokavalioiden ja rajoittavien sääntöjen sävyttämää. Syömisen ei siis ole tarkoitus maksimoida kurjuutta, vaan tuoda myös iloa ja nautintoa elämään.Arjen hyvästä syömisestä kanssani on keskustelemassa Tiedenaisista tuttu ravitsemusasiantuntija Anniina Halonen. Jakson aikana keskustelemme mm.Mitkä ovat yleisimmät kompastuskivet ihmisten ravitsemuksessa? Mistä johtuu, että ravitsemussuositukset saavat osakseen paljon kritiikkiä? Miksi trendidieetit ovat ogelmallisia? Mitä arvoja ihmisillä on ruokailuun liittyen ja mitkä asiat ohjaavat syömistä ja ruokavalintoja? Näistä ja paljon muusta, keskustelemme Anniinan kanssa jakson aikana. Anniinaa voit seurata instagramissa @halonen.anniina. Lisäksi ravitsemusaiheista sisältöä ja paljon muuta löydät tiedenaisten instagramtililtä @tiedenaiset.Hukan valmennustiimiä voit seurata instagramissa @hukka_valmennus ja Liikuntakeskus Hukkaa instagramissa https://www.instagram.com/hukkalainen/ ja facebookista löydät nimellä Liikuntakeskus Hukka. Hukan nettisivut löydät osoitteesta www.hukka.net
38 min