Aujourd'hui on respire ‪!‬ Pause Bien-être Podcast

Respiration de la bulle de couleur

Cette respiration permet de pratiquer une respiration complète de manière ludique - c'est
une respiration abdominale, thoracique et claviculaire.

Bienfaits : Sert à diminuer le stress, contrôler les émotions, favoriser la confiance en soi, ramener
notre esprit dans le moment présent, se reconcentrer, éviter les pensées parasites

Comment puis-je t'accompagner ? 👇
Retrouvez toute mon actualité sur instagram : https://www.instagram.com/yoga.relaxation.riviera/

💌 Restons en contact : Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast pause bien.-être sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu'il pourrait leur apporter de la valeur.

La musique de l'épisode provient de TELL YOUR STORY music by ikson™.
Music: timouse piano


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.