106 episodes

Ausad Mehed podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!

​Podcast keskendub meestele ja naistele, kes soovivad ennast arendada ja elus iseenda parema versioonini liikuda. Keskendume saadetes emotsionaalsele tasandile, eneseteadlikkusele, vaimsusele, aususele, armastusele, elu eesmärgile, otsekohesusele, edule, suhetele teistega ja iseendaga, psühholoogiale, ellusuhtumisele, maailmavaatele, elufilosoofiale, perspektiivile, mõttelaadile ja veel paljudele teistele aspektidele, mis on olulised, kui soovime olla paremad inimesed teiste ja ka iseenda vastu!

​Podcastis Ausad Mehed käsitletavad teemad on kõik väga elulised ja igapäevased, millega tihtipeale tegeleta ei soovita, kuid mis piisava tähelepanu korral eluliselt olulisi ja soovitud tulemusi siiski toovad.

Chris Kala - http://www.chriskala.com
Martin Pukspuu - http://martinpukspuu.ee

Ausad Mehed podcast Chris & Martin

    • Education

Ausad Mehed podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!

​Podcast keskendub meestele ja naistele, kes soovivad ennast arendada ja elus iseenda parema versioonini liikuda. Keskendume saadetes emotsionaalsele tasandile, eneseteadlikkusele, vaimsusele, aususele, armastusele, elu eesmärgile, otsekohesusele, edule, suhetele teistega ja iseendaga, psühholoogiale, ellusuhtumisele, maailmavaatele, elufilosoofiale, perspektiivile, mõttelaadile ja veel paljudele teistele aspektidele, mis on olulised, kui soovime olla paremad inimesed teiste ja ka iseenda vastu!

​Podcastis Ausad Mehed käsitletavad teemad on kõik väga elulised ja igapäevased, millega tihtipeale tegeleta ei soovita, kuid mis piisava tähelepanu korral eluliselt olulisi ja soovitud tulemusi siiski toovad.

Chris Kala - http://www.chriskala.com
Martin Pukspuu - http://martinpukspuu.ee

    #106 Duo. "Eestlased on lemmik inimesed!"

    #106 Duo. "Eestlased on lemmik inimesed!"

    Üle pika aja duo-saade. Kolm kuud on juba möödas viimasest duo-saatest. Aeg ikka lendab. Istusime maha, Martin ühelpool Maad ning Chris teisel ja rääkisime elust ning viimase aja mõistmistest ja mõtetest. Ega pikka sissejuhatust ei olegi seekord. Ausalt ja toorelt, nii nagu ikka.

    Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

    Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia.

    Ausad Mehed:
    www.chriskala.com
    www.martinpukspuu.ee

    Facebook:
    www.facebook.com/podcastausadmehed/
    www.facebook.com/chriskkala

    Instagram:
    www.instagram.com/chriskkala/
    www.instagram.com/martinpukspuu/

    • 1 hr 11 min
    #105 "Vaba ja metsik" Merit Raju - eelista olla heas vaibis

    #105 "Vaba ja metsik" Merit Raju - eelista olla heas vaibis

    Merit Raju on joogafestivalide korraldaja ja joogaõpetaja, tervislikust ja õnnelikust elustiilist rääkiva ülipopulaarse raamatu "Hingele pai" ning äsja ilmunud raamatu "Vaba ja metsik" autor. Tegelikult on Merit avaldanud suisa 6 raamatut. Õppinud on ta TTÜ-s ärikorraldust ja Saksamaal rahvusvahelist ärijuhtimist. Alustas ta oma teekonda kunagi koristajatööst oma lemmikus teatrimajas, seejärel asus ta kontoritööd toetavale ametile, millest sai alguse igatsus iseenda tööandjaks olemisele. Kuskil sündis Meritis aga julge otsus oma lemmiktöölt ära tulla ja seejärel raamat "Out of Office ehk Aasta kontsakingadeta" välja anda. Täna on Merit meil külas jagamas enda kogemust, maailmanägemust ja viisi, kuidas elada nii, et elu oleks võimalik ka nautida ja sellest elamisest rõõmu tunda.

    Head mõtted Meritilt:
    "Tuleb leida enda jaoks tasakaal asjade vahel, mida Sa oled mingis eluetapis sunnitud tegema, ja asjade vahel, mis on Sulle südamelähedased – ent pikka aega ei saa asju teha ainult raha pärast."

    "Mõnikord tuleb rasketel hetkedel oma eneseuhkus (või valehäbi) kõrvale panna ja võtta vastu abi, kui seda pakutakse. Ka vanuses 35+ on okei, kui Su vanemad Sind aitavad kas rahaliselt, teevad Sulle süüa vms."

    "Sageli võtame ühiskonnast üle kellegi teise unistused – näiteks maja mere ääres... Tegelikkuses ei pruugi Sa end seal üldse hästi tunda, aga tegu on sellise n-ö üldlevinud unistusega, mis tundub äge."

    "„Elusalt maetud emotsioonid ei sure mitte kunagi – nad leiavad lihtsalt kehas uue koha, kus oodata ootamatut välja purskamist.“

    "„Kui sul on mingi idee, mida teostada, aga samal ajal mõtled, et „Ah, mis nüüd mina.. Ma pole piisav!“ jne, siis – tee see lihtsalt ära! See on osa endaks kasvamisest.“

    "Väga oluline on end ümbritseda inimestega, kes mõtlevad Sinuga sarnaselt, on inspireerivad ning toetavad Su valikuid. Siis on ka tõenäolisem, et avastad ühel hetkel ka oma tõelise kutsumuse. „Eelista olla heas vaibis, mitte kurtmise ja elu raskuste alla vajumise vaibis.“

    Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

    Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia.

    Ausad Mehed:
    www.chriskala.com
    www.martinpukspuu.ee

    Facebook:
    www.facebook.com/podcastausadmehed/
    www.facebook.com/chriskkala

    Jälgi Merit Raju tegemisi:
    https://www.joogafestival.ee
    https://hingelepai.ee

    • 2 hr 1 min
    #104 Lets talk about sex, trauma and bodywork with Ami Karlsson!

    #104 Lets talk about sex, trauma and bodywork with Ami Karlsson!

    Welcome to the podcast Honest Men.

    This podcast was recorded in Indonesia on a beautiful Bali island and this time our quest was Ami Karlsson from Sweden. Me (Martin) and Anja are travelling in Asia and while staying here in Bali it happened so that our neighbour is a very interesting person with who we quickly became really close with. Ami left her safe career in Sweden as a chemical engineer and made a 180 degree turn in her life to pursue her passion. She is now exploring the world of tantra, bodywork and many other modalities and working with people as a sex coach, bodyworker and trauma releaser.

    To find out more about Ami´s work:
    https://www.activeredhealing.com/

    Also you can find her in facebook: Ami Karlsson

    Honest Men podcast is all about honesty and authenticity. We believe that honesty and open-mindedness is the key to becoming a successful and happy human being. Everyone has their own problems but hearing other people sharing their own perspectives and ideas on how to cope with the hard times in life, gives us hope and understanding that everything can be fixed and we are not alone.

    Our mission with this podcast is to offer you inspiration and motivation through the conversations we have and to give you the different perspectives on how to become the best version of yourself.

    This is our third episode in English. It's not going to be our last one, so stick around and hit that "follow" button.

    If you found this show interesting, then please share it with a friend who might be interested as well.

    www.chriskala.com
    www.martinpukspuu.ee

    Facebook:
    www.facebook.com/podcastausadmehed/
    www.facebook.com/chriskkala

    Instagram:
    www.instagram.com/chriskkala/
    www.instagram.com/martinpukspuu/

    Enjoy the show!

    • 1 hr 15 min
    #103 Toitumisterapeut Jaanika Tapver stressist; vähki tekitavast toidust ja tervislikust toitumisest

    #103 Toitumisterapeut Jaanika Tapver stressist; vähki tekitavast toidust ja tervislikust toitumisest

    Tänane külaline on toitumisterapeut Jaanika Tapver, kes on oma elus läbinud nii kergemaid kui raskemaid tervisega seotud muresid. Läbi nende murede on Jaanika saanud tugeva isikliku veendumuse täisväärtusliku toitumise olulisusest tervise hoidmisel. Ennetada haigusi toiduga on Jaanika üks kandvatest põhimõtetest. Erinevad probleemid nagu tööstress, söömissõltuvus ja vähidiagnoos tõid Jaanika toitumismaailma rajale, tänu millele kujunes temast toitumisterapeut.

    Jaanika keskendub oma töös inimeste toitumisharjumuste tervislikumaks muutmisel ja aitab oma klientidel ennetada ja hoida tervist. Lõpetanud on ta Tervisekooli toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi eriala ning jätkab õpinguid samas koolis funktsionaalse toitumisteraapia õppes. Jaanika võtab vastu erakliente, teeb nõustamisi Skype vahendusel ja korraldab ettevõtetes tervisliku toitumise teemalisi koolitusi.

    Head mõtted Jaanikalt:
    "Me ei tohi elada stressis, kuna organism annab ühel hetkel alla – olgu selle ilminguks südameveresoonkonna probleemid, vähk või midagi muud."

    "Väike „sutsakas“ stressi on kasulik, ajab meid tegutsema, aga stressis ei tohi elada päevast päeva, aastast aastasse."

    "Mitte ühessegi teemasse süüvides ei saa teha põhjapanevaid järeldusi vaid ühe uuringu põhjal ehk kindlasti tasuks kasutada eri allikaid."

    „Allergiad avalduvad kohe, aga talumatuse ja põletikuliste protsesside ilmnemine võtab aega.“

    „Trenni tehes hakkavad tööle heaoluhormoonid, seepärast ongi liikumine üks paremaid viise stressi leevendamiseks. Lisaks aktiviseerib see vere- ja lümfiringe.“

    "Hommikul tasub süüa trüptofaanirikkaid taimseid toite, nagu nt kinoad, hirssi, kaera, banaani, mandleid, pähkleid, seemneid."

    „Inimesed ei seosta väiksemat sorti, häirivaid tervisemuresid toitumisega. Toit on pigem esmavajadus, kõhutäide.“

    "Paljud levinud dieedid on mõeldud hoopis raviotstarbeks, samuti pole head äärmused (ainult toortoit või karnivoorlus)."

    "Ka väiksemaid tervisemuresid ei tasu jätta tähelepanuta, kuna see on keha viis anda märku, et midagi peab muutma."

    Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

    Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia.

    Ausad Mehed:
    www.chriskala.com
    www.martinpukspuu.ee

    Facebook:
    www.facebook.com/podcastausadmehed/
    www.facebook.com/chriskkala

    Jälgi Jaanika Tapveri tegemisi:
    www.toitumisteraapiakeskus.ee
    www.facebook.com/Toitumisterapeut1/

    • 2 hr 18 min
    #102 Spirituaalne õpetaja ja selgeltnägija Andrues Vana - spirituaalne ärkamine, peegelduse seadus

    #102 Spirituaalne õpetaja ja selgeltnägija Andrues Vana - spirituaalne ärkamine, peegelduse seadus

    Seekord istume stuudios maha selgeltnägija Andrues Vanaga. Andrues on spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas see maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka raamatu "Päev peale ärkamist.". Oma igapäeva töös on ta panustab väga palju Facebooki vahendusel erinevate mõtete edastamisele, ta kanaldab enda kõrgemat mina, esineb ka seminaridel ning näeb väidetavalt tulevikku.

    Head mõtted Andruesilt:

    - Maailmas eksisteerivad lihtsad ja sügavad baasreeglid, millega arvestades ei pea inimeseks olemine olema nii keeruline.

    - Inimesena ei ole sa kunagi üksi – sinuga koos on alati ka sinu mittefüüsiline osa, teadvus kui selline.

    - Mõistus on nagu mootorsaag, mille sa hommikul käima tõmbad, aga mida ei oska enam käest panna.

    - Universum toetub vaid ühele seadusele ja see on peegelduse seadus ehk külgetõmbeseadus.

    - Tõde on lõputus koguses, aga mõistusega ei hooma sa seda kunagi, sest mõistuses on kõik asjad alguse ning lõpuga.

    - Sinu elu on algusest lõpuni filmilint. Läte näeb kogu filmilinti, sina aga vaid seda, mis on ära olnud, üht kaadrit. Sina vahetad justkui kaadreid.

    - Me elame sageduste maailmas. Kui sa saad aru sagedustest, siis sa saad aru, kuidas universum töötab.

    - Kui sa tahad, et su lapsel oleks hea, pead sina esimesena enda heale keskenduma.

    - Külgetõmbeseadus on erapooletu seadus, mis on absoluutselt kogu sinu kogemus elust: sinu maailma on joonistanud energiaosake, kes vaatab seda, mida sina välja kiirgad. Ta vaatab, mis näoga sina peegli ees seisad ja teeb sellest peegelpildi.

    - Päeva lõpus sa saad aru, et me kõik oleme lihtsalt mingi energia, mis võngub tühjuses – füüsikalises mõttes.

    - Meie loomulik olek on heasoovlikkus.

    Raamatud, millest oli podcastis juttu:
    E. Tolle „Siin ja praegu: kohaloleku jõud“
    A. Vana „Päev peale ärkamist“

    Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

    Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia.

    Ausad Mehed:
    www.chriskala.com
    www.martinpukspuu.ee

    Facebook:
    www.facebook.com/podcastausadmehed/
    www.facebook.com/chriskkala

    Instagram:
    www.instagram.com/chriskkala/
    www.instagram.com/martinpukspuu/

    Jälgi Andrues Vana tegemisi:
    www.andruesvana.com
    www.facebook.com/andrues.vana/

    • 2 hr 25 min
    #101 Kogemusnõustaja Kati Suun naeratavast depressioonist, bipolaarsusest ja edumehhanismidest

    #101 Kogemusnõustaja Kati Suun naeratavast depressioonist, bipolaarsusest ja edumehhanismidest

    Episood #101 on käes ja nagu inglise keeleski 101 tähistab millegi lahti seletamist väga basic ja arusaadaval tasandil ning just seda saatesse kutsutud Kati Suun teebki. Kati on äärmiselt suure ambitsiooniga naine, kelle ettevõtlustegevus ja loomupärane ärihing sai alguse juba 10-aastane, kus ta korraldas esimesi küünipidusid selle asemel, et teiste omavanuste lastega põllul näpud mullas istuda.

    Kati oli ka Kõue Mõisa teenindusjuhi rollis, pea 5 aastat oli ta enda loodud auhinnatud privaatse coachingumaja omanik ja perenaine, tal on ka 2 last ja saavutanud elus rohkem kui mõni mitme eluga kokku. Samas aga rõhutab Kati, et täiuslikkus ei ole eesmärk ja on oma elus kogenud läbipõlemist, depressiooni, stressi ja saanud ka diagnoosi bipolaarne, mis pööras ta maailma ikka täiesti pea peale. Praegu tegeleb ta aga klienditeenindajate koolitamisega, meeskonna coachinguga ja suhtumistreeninguga.

    Head mõtted Katilt:
    ”Maailmas levib haigus nimega pealiskaudsus.”

    ”Kui sa päriselt hakkad oma lugu rääkima, siis sa näed, kes sinu kõrvale tegelikult jääb ja kes läheb.”

    ”Sa saad vabaneda alaväärsuskompleksidest ainult siis, kui sa arendad seda, mis on sulle antud.”

    ”Alaväärsuskomplekside ületamine on võimalus saada hallist massist üles poole.”

    ”Kas sa võtad vastutuse selle eest, et sa oled ennast piitsutanud kõik need aastad millegi üle, mis juhtus minevikus?”

    ”Ise tuleb osata lahti lasta, alaväärsuskompleksid ei kao iseenesest ära.”

    ”Mulle ei sobi asjad, mis mind ei huvita.”

    ”Meeleheide on püüd oma originaalsesse minapilti tagasi jõuda.”

    ”Kui sa tahad terveks saada, siis vaata oma toidulaud üle.”

    ”Tuleb aru saada, kus sa praegu oled; miks sa oled siia jõudnud; mis muudatusi sa hakkad tegema, et jõuda sinna kuhu sa tahad jõuda?”

    ”Enesearengu raamatud ei õpeta meile ühtegi uut teadmist.”

    ”Kui aeg on peatunud, siis me ei otsi.”

    ”Inimesed ei tahagi terveks saada.”

    Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

    Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia.

    Ausad Mehed:
    www.chriskala.com
    www.martinpukspuu.ee

    Facebook:
    www.facebook.com/podcastausadmehed/
    www.facebook.com/chriskkala

    Instagram:
    www.instagram.com/chriskkala/
    www.instagram.com/martinpukspuu/

    Jälgi Kati Suun tegemisi:
    https://www.facebook.com/RiiSaikel/
    https://katisuun.ee

    • 2 hr 16 min

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To