AYUNAR O NO AYUNAR, Nuevo hábito T3 E237 Toma pan y calla !

Tal vez has empezado el año con un nuevo hábito.....
Tal vez te lo estás plantando...
¿Y si es el ayuno intermitente ese nuevo hábito?
¿O tal vez sea la alimentación cetogénica?

Pues estás de suerte, porque te traigo la entrevista que hice a @gloriaalcala_dietacetogenica en instagram.
Si quieres saber un poco más de qué se trata, dale al PLAY, si necesitas volver a escuchar para apuntar TODO lo que nos cuenta, no lo dudes.

Te animo a que me dejes un comentario, si tu llevas esta alimentación, o es tu nuevo hábito de primero de año.

Puedes encontrar a nuestra invitada como @gloriaalcala_dietacetogenica, investigadora de la universidad de Granada, experta en alimentación cetogénica y ayuno intermitente.

Pásate por tu instagram que está subiendo mucho contenido estos días, bueno estamos inmersos en un reto de 30 días de reels ;-) corre echalé un vistazo.