Ayurveda Ballerina 宮崎たま子

ママバレエダンサーとしての想い。

公演真っ最中の心のコントロール。結局人にイライラやモヤモヤしちゃう時って自分の心の状況の調和が取れていない時。こうなったのはここ数週間の感情や食べ物を上手く循環出来てなかったから。

五大元素の話とドーシャの話。

※音声に乱れがあります。今回のエピソードではダンサーとしての仕事の内容について話してみました。

一歩を踏み出せない時。結果じゃなくてやった事実を褒めよう。物事の捉え方で見える世界って本当に変わってきますね。

普段どんな油を使ってお料理をしてますか？アーユルベーダでよく使われるギー（GHEE）には1000の効果があると言われています。市販のギーは臭みがある物が多いのですが自分で作るとても美味しいです。