14 episodes

Eine basische Lebensweise ist meine große Leidenschaft. Damit begeistere ich Menschen, Gruppen und ganze Unternehmen in meinen Einzelterminen, Gruppenterminen oder Kursen. Meiner Vision, Tausende Menschen zur gesündesten und glücklichsten Version von sich selbst zu begleiten, komme ich damit ein großes Stück näher.

Basische Ernährung, Basenfasten, Bewegung: zu all diesen Themen heiße ich Dich herzlich Willkommen im BASENTANTE Podcast!

Deine Petra Michel,
Dipl. Ernährungstherapeutin

BASENTANTE - Leben darf leicht sein mit basischer Ernährung Petra Michel

    • Health & Fitness

Eine basische Lebensweise ist meine große Leidenschaft. Damit begeistere ich Menschen, Gruppen und ganze Unternehmen in meinen Einzelterminen, Gruppenterminen oder Kursen. Meiner Vision, Tausende Menschen zur gesündesten und glücklichsten Version von sich selbst zu begleiten, komme ich damit ein großes Stück näher.

Basische Ernährung, Basenfasten, Bewegung: zu all diesen Themen heiße ich Dich herzlich Willkommen im BASENTANTE Podcast!

Deine Petra Michel,
Dipl. Ernährungstherapeutin

    #14 Die besten Tipps für die Weihnachtsküche

    #14 Die besten Tipps für die Weihnachtsküche

    Wie komme ich ernährungstechnisch gut durch die Weihnachtszeit? Wie kann ich Stress reduzieren und einfach ein schönes Fest haben? In dieser Folge bekommst du meine besten Tipps dazu.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Deine Petra,

    Dipl. Ernährungstherapeutin



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    • 12 min
    #13 Und was passiert NACH dem Basenfasten? 10 Tipps für dich!

    #13 Und was passiert NACH dem Basenfasten? 10 Tipps für dich!

    In dieser Folge bekommst du 10 wertvolle Tipps für die Zeit nach dem Basenfasten. 



    Viel Spaß beim Zuhören!



    Deine Petra,

    Dipl. Ernährungstherapeutin



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    • 13 min
    #12 Gesunde Ernährung im ALLTAG leicht umsetzen - Interview mit meiner Tochter

    #12 Gesunde Ernährung im ALLTAG leicht umsetzen - Interview mit meiner Tochter

    In dieser Folge hörst du ein Gespräch mit meiner Tochter und erfährst, wie sie es geschafft hat eine gesunde Ernährung nachhaltig und mit einfachen umsetzbaren Schritten in ihren Alltag zu integrieren.


    Viel Spaß beim Zuhören!



    Deine Petra,

    Dipl. Ernährungstherapeutin



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    • 18 min
    #11 Eine Woche Basenfasten-Kurs | Erfahrungsbericht inkl. Tipps und Erkenntnisse

    #11 Eine Woche Basenfasten-Kurs | Erfahrungsbericht inkl. Tipps und Erkenntnisse

    In dieser Folge berichte ich dir vom letzten Basenfasten-Kurs im Kloster Nütschau und teile alle Erkenntnisse und Tipps mit dir. 



    Viel Spaß beim Zuhören!



    Deine Petra,

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    • 15 min
    #10 Fastenkrise meistern - Tipps gegen Unwohlsein, Motivationslöcher, Kopfschmerzen, Blähungen und Reizbarkeit

    #10 Fastenkrise meistern - Tipps gegen Unwohlsein, Motivationslöcher, Kopfschmerzen, Blähungen und Reizbarkeit

    SO kommst du vital und fit durch die Fasten-Woche. 



    Viel Spaß beim Zuhören!



    Deine Petra,

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    • 10 min
    #09 Wie muss ich denken, um zur gesündesten Version von mir zu werden? - Talk über das richtige MINDSET mit Andrea Weiss

    #09 Wie muss ich denken, um zur gesündesten Version von mir zu werden? - Talk über das richtige MINDSET mit Andrea Weiss

    Wie setze ich mir gute Ziele? Was sind Affirmationen und wie können sie beim Veränderungsprozess (z.B. abnehmen) unterstützen? Wie kann ich liebevoll zu mir selbst sein? Was hat ein Vision Board mit Gesundheit zu tun? Warum ist es so wichtig Erfolge zu feiern? 



    Das und vieles mehr bespreche ich in dieser Folge mit Mindset & Marketing Coachin Andrea Weiss. Sie gibt dir direkt umsetzbare Tipps und Strategien, die dir dabei helfen zur gesündesten und glücklichsten Version von dir selbst zu werden. 


    Viel Spaß beim Zuhören!



    Deine Petra,

    Dipl. Ernährungstherapeutin



    Hier findest du mehr über Andrea: https://weiss-web.de/


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    • 37 min

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