BASICS Romy Sublet

Romy Sublet
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Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir aligné ? Comment trouver ses routines ? Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ? Comment trouver la motivation ?  Dans son livre Basics, édité aux éditions Amphora, Romy Sublet présente 19 règles essentielles au corps et au mental. Cette déclinaison en podacst a pour but d'aider et de se poser les bonnes questions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #27 - BASICS - ÊTRE CAPABLE DE SE RÉINVENTER - CHRIF BENCHIA

    10月22日

    #27 - BASICS - ÊTRE CAPABLE DE SE RÉINVENTER - CHRIF BENCHIA

    J'interviewe Chrif BENCHIA sur le sujet : être capable de se réinventer. Il y a quelques années, j’ai rencontré Chrif pendant notre formation de coach sportif. À ce moment-là, j’étais tellement concentrée sur mes examens et sur les dossiers à rendre que je ne lui ai jamais posé toutes les questions que j’avais envie de lui poser. Pourtant, Chrif, c’est un parcours à part : ancien militaire et pompier, une vie faite de transitions, de guerre, de réflexions, de joies, de peines et peut-être même de quelques blessures invisibles. Aujourd’hui, j’ai envie de prendre ce temps. De comprendre ce qui l’a amené à tout quitter pour se réinventer et devenir coach sportif. Chrif a 36 ans et ne compte pas s’arrêter là. Un moment de partage plein d’humanité et de sincérité. Bonne écoute. Chrif : https://www.instagram.com/coachchrif/?hl=fr Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時 31 分鐘
  2. #26 - BASICS - MON CHANGEMENT (total) DE VIE - ROMY SUBLET

    10月4日

    #26 - BASICS - MON CHANGEMENT (total) DE VIE - ROMY SUBLET

    Katia Baronnier m'interviewe sur MON CHANGEMENT (total) DE VIE. Aujourd’hui, c’est Katia Baronnier qui m’interviewe.   Oui, cette fois, les rôles s’inversent. :)  Je lui avais donné la parole il y a quelque temps pour parler de son incroyable aventure : "Le Marathon des Sables", une course extrême dans le désert.   Aujourd’hui, c’est elle qui me tend le micro pour parler de mon changement de vie.   Un échange sincère sur mes choix, mes virages, mes doutes… et tout ce que ça demande de repartir à zéro.   Il y a 10 ans, j’ai fait un choix : celui de me réinventer.   Changer de voie, sortir d’un cadre qui ne me nourrissait plus, pour me rapprocher de ce qui me faisait profondément vibrer. Depuis cette reconversion, j’explore, j’apprends, je transmets.   Je partage mon histoire parce que je sais que parfois, entendre le parcours d’un autre peut réveiller quelque chose en soi. Si mon chemin peut inspirer, rassurer ou donner l’élan à quelqu’un d’oser… alors ça en vaut la peine. Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時 43 分鐘
  3. #25 - BASICS - CONFIANCE ET BROCOLIS - ALESSANDRA SUBLET

    9月26日

    #25 - BASICS - CONFIANCE ET BROCOLIS - ALESSANDRA SUBLET

    J'interviewe ALESSANDRA SUBLET sur la confiance en soi. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir une femme que vous connaissez peut-être sous de nombreuses facettes : ex-animatrice télé,  autrice de son one woman show, de roman, conférencière inspirante… Mais au-delà de la figure publique, Alessandra, c’est aussi une femme sensible, très entière, une mère de famille, et  ma sœur. Elle a fait le choix, il y a quelques années, de quitter le confort des plateaux télé pour se réinventer, prendre la parole autrement, et explorer de nouvelles voies plus personnelles, plus profondes aussi. Aujourd’hui, elle propose des conférences où elle partage ses réflexions, ses expériences, ses doutes parfois — et surtout, ses convictions. Parmi les sujets qui lui tiennent à cœur : la confiance en soi. Un thème qu’elle aborde avec sincérité, humour, et toujours cette énergie qui la caractérise. Parce que je la connais bien, parce que j’ai été témoin de ses choix, de ses virages, de ses prises de risque, j’avais envie de lui donner la parole ici. Je l’ai coachée pendant trois ans, j’ai vu son évolution. Une évolution guidée par une boussole claire : rester fidèle à soi-même. Coûte que coûte. La liberté d’aller là où je veux.  Parlons de ces conférences, de la confiance en soi et de ses mouvements  de vies qui lui on permis d’en arriver là aujourd’hui.  Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時 20 分鐘
  4. #24 - BASICS - LA SOPHROLOGIE - SARAH JANE ENNIS

    7月2日

    #24 - BASICS - LA SOPHROLOGIE - SARAH JANE ENNIS

    J'interviewe SARAH JANE ENNIS sur son métier de sophrologue. J’avais déjà interviewée Sarah Jane dans l’épisode n°10 de mon podcast « Basics », consacré aux reconversions professionnelles exceptionnelles, aux côtés de deux autres femmes. Cette fois, je l’interviewe en tant que sophrologue, car c’est son métier. Nous avons suivi ensemble notre formation en sophrologie, et j’avais très envie qu’elle nous parle de cette pratique, ainsi que de ces techniques puissantes et transformatrices, à condition d’être abordées avec rigueur, discipline et engagement. Sarah Jane est une sophrologue bienveillante, professionnelle et passionnée. Elle m’a vue évoluer, tout comme je l’ai vue évoluer. Je suis sincèrement heureuse de partager cette conversation avec vous. Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA SARAH JANE ENNIS : https://jerespiredoncjesuis.com/ https://www.instagram.com/je.respire.donc.je.suis/?hl=fr Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時 11 分鐘
  5. #23 - BASICS - LA KINÉSIOLOGIE - CANDYCE LETEMPLIER

    6月16日

    #23 - BASICS - LA KINÉSIOLOGIE - CANDYCE LETEMPLIER

    J'interviewe - CANDYCE LETEMPLIER sur son métier de kinésiologue. Candice est kinésiologue certifiée. Ce métier m’intrigue depuis un moment, alors j’ai eu envie d’en discuter plus en profondeur. J’ai rencontré Candyce il y a quelques années lors d’une de mes retraites corps et mental. Dans cet épisode, elle nous partage son parcours, nous explique en quoi consiste son métier, nous livre des clés pour mieux écouter notre corps, et nous parle aussi des mémoires transgénérationnelles. Un échange riche accompagné d’une belle personne.  Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA CANDYCE LETEMPLIER : https://candyce-kinesiologie.fr/ https://www.instagram.com/candyce_encorpsetencoeur/?hl=fr Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時 17 分鐘
  6. #22 - BASICS - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - KATIA BARONNIER

    4月25日

    #22 - BASICS - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - KATIA BARONNIER

    J'interviewe - KATIA BARONNIER - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - Récit d'une victoire personnelle. "Comment j’ai réussi mon Marathon des Sables" est le récit d’une victoire personnelle, celle d’une dirigeante d’entreprise passionnée qui s’est lancée un défi hors du commun. À travers cette aventure, elle partage les coulisses de sa préparation, ses doutes, ses découvertes, et la force mentale qu’il lui a fallu pour franchir la ligne d’arrivée au cœur du désert. Katia, Je t’ai rencontrée le 27 mai 2023, lors d’une journée en privé avec moi dans le Jura. Au programme : coaching sportif, nutrition, respiration et immersion dans les bains froids.   Depuis presque deux ans, j’ai eu le plaisir de suivre ton parcours et par intermittence de te coacher.  Juste avant l’été 2024, tu m’as parlé de ce projet : participer au Marathon des Sables, soit 250 km à pied dans le désert marocain.  Tu m’as demandé de t’accompagner dans cette aventure, et j’ai alors proposé qu’un autre coach prenne en charge ta programmation sur 7 mois, pendant que je te suivais sur ta préparation mentale, en renforcement musculaire et en étirements. Aujourd’hui, nous sommes le 21 avril 2025, et cela fait tout juste une semaine que tu es rentrée de cette expérience hors du commun.  Presque deux ans jour pour jour depuis notre rencontre.   Quelle épopée ! :) Pour être totalement transparente avec les auditeurs, on ne s’est pas encore parlé depuis ton retour.  J’avais envie de capter ce moment à chaud, sans filtre, pour qu’il soit aussi authentique que possible.   J’ai vraiment hâte d’entendre ton récit, car j’ai suivi ta course jour après jour avec beaucoup d’émotion et de plaisir." Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時 44 分鐘
  7. #21 - BASICS - L'HYPNOSE - CÉLINE ROUILLY

    4月16日

    #21 - BASICS - L'HYPNOSE - CÉLINE ROUILLY

    J'interviewe - CÉLINE ROUILLY - Thérapeute en hypnose J'ai rencontré Céline il y a plusieurs années lors de ma formation en sophrologie à Paris. Par la suite, je me suis lancée dans une formation de coach sportive tandis qu'elle a approfondi ses connaissances en hypnose. Nous avons pris deux chemins différents, et  tout aussi passionnants.  J'avais à cœur d'échanger avec elle, car l'hypnose me fascine. C'est devenu son métier, et j'apprécie beaucoup son approche ainsi que sa curiosité. Céline est une professionnelle profondément impliquée, passionnée par le pouvoir du cerveau.  J'ai personnellement bénéficié de ses séances et de ses analyses et cela m'a beaucoup aidée. C'est donc un plaisir de partager cette conversation avec vous. Son site : https://www.sophrologie-hypnose-troyes.com/ Son instagram : https://www.instagram.com/celinerouillysophrohypno/?hl=fr Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 小時
  8. #20 - BASICS - DE LA SOUFFRANCE Á LA RÉSILIENCE - FANTINE GUITTON

    3月23日

    #20 - BASICS - DE LA SOUFFRANCE Á LA RÉSILIENCE - FANTINE GUITTON

    J'interviewe FANTINE GUITTON - DE LA SOUFFRANCE Á LA RÉSILIENCE - Le parcours d'une coach sportive inspirante. Quel chemin parcouru ! J’ai le plaisir d'accueillir une personne qui incarne la résilience et la transformation. Mon invitée d'aujourd'hui a traversé un parcours difficile, celui de l’anorexie, avant de se reconstruire et de devenir coach sportive. Elle va nous partager son expérience du haut de ses 23 ans  comment elle a surmonté ses défis et comment le sport a joué un rôle clé dans sa guérison. J'ai pris plaisir  de l'accompagner pendant le COVID, alors qu'elle était étudiante. Nous avons beaucoup travaillé sur la respiration et la gestion des émotions, des outils qui l'ont aidée à se recentrer et à avancer. C'est un parcours inspirant, et je suis ravi de l'avoir à mes côtés pour partager son histoire. C’est un sujet puissant et inspirant.  Bonne écoute. Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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資訊

  • 創作者
    Romy Sublet
  • 活躍年代
    2022年 - 2025年
  • 集數
    27
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    © romy sublet
  • 節目網站
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