9 episodes

Ik strijd voor een wereld waarin we niet alleen liever zijn voor elkaar, maar ook voor onszelf. Ik neem je mee langs allerlei onderwerpen die bijdragen aan een mooiere wereld. Van grotere thema's zoals zelfbeeld, mental health en activisme tot wat praktischere zaken zoals wat te doen met schurende dijen en hoe van 'nee' je favoriete woord te maken. Ik ben er voor iedereen die iets wil dóen, die het verschil wil maken in een wereld die letterlijk in de fik staat, maar niet weet hoe. Ik neem je aan de hand, I’m your big vegan sister!

Big Vegan Sister de Podcast Lisa Jansen

    • Society & Culture

Ik strijd voor een wereld waarin we niet alleen liever zijn voor elkaar, maar ook voor onszelf. Ik neem je mee langs allerlei onderwerpen die bijdragen aan een mooiere wereld. Van grotere thema's zoals zelfbeeld, mental health en activisme tot wat praktischere zaken zoals wat te doen met schurende dijen en hoe van 'nee' je favoriete woord te maken. Ik ben er voor iedereen die iets wil dóen, die het verschil wil maken in een wereld die letterlijk in de fik staat, maar niet weet hoe. Ik neem je aan de hand, I’m your big vegan sister!

    7 - In gesprek over groeien en ontgroeien met Ingèr Vierhout

    7 - In gesprek over groeien en ontgroeien met Ingèr Vierhout

    De eerste aflevering van het tweede seizoen van Big Vegan Sister de podcast gaat over groeien en ontgroeien in al hun verschijningsvormen. Ingèr Vierhout (ondernemer, spreker en strateeg) is de koningin van het groeien: altijd bezig de allerbeste versie van zichzelf te worden, maar ook ontgroeien is haar niet vreemd. Zo spreekt ze heel open over de vriendengroep die ze losliet. Ingèr en ik bespreken wat groeien is voor haar, wat zij op dagelijkse basis doet om te groeien en wat zij anderen aanraadt wanneer zij óók flink bezig willen met hun persoonlijke ontwikkeling. Ook praten we over hoe pijnlijk het kan zijn wanneer jij iemand (of iemand jou) ontgroeit en geven we advies over hoe je iets of iemand liefdevol los kunt laten. We praten over hoe jezelf beter leren kennen kan zorgen voor de meest fantastische vriendschappen en ik doe een boekje open over hoeveel moeite ik lang heb gehad met het begrip 'vriendschap'. Zin in een flinke, liefdevolle peper in je reet? Snak je naar (h)erkenning omdat de mensen om jou heen de nieuwe versie van jou niet lijken te waarderen, terwijl jij juist zo blij bent met je groei? Luisteren maar!

    Meer Big Vegan Sister?

    www.bigvegansister.com

    www.instagram.com/bigvegansister

    www.facebook.com/bigvegansister

    Mijn petje.af:

    www.petje.af/bigvegansister

    Zo bereik je me:

    lisa@bigvegansister.com

    Ingèr volgen op Instagram:

    https://www.instagram.com/ingervierhout/

    Jingle compositie:

    Esben Sandviken

    • 1 hr 9 min
    Trailer: Big Vegan Sister de podcast - seizoen 2!

    Trailer: Big Vegan Sister de podcast - seizoen 2!

    Welkom bij het tweede seizoen van Big Vegan Sister de podcast. Mijn naam is Lisa en mensen kennen mij ook wel als Big Vegan Sister. Al mijn hele leven lang heb ik een allergie voor onrecht en een oneindige drive om de wereld mooier te maken. Deze energie besloot ik in een podcast te stoppen en daar kwam Big Vegan Sister de podcast uit. Van seizoen 1 heb ik heel veel geleerd, dus nu is het voor de new and improved versie van de podcast in de vorm van seizoen 2. Daar hoort natuurlijk ook een nieuwe trailer bij!

    • 2 min
    6 - In gesprek over grenzen stellen en dichtbij jezelf blijven met Eveline Druncks

    6 - In gesprek over grenzen stellen en dichtbij jezelf blijven met Eveline Druncks

    De feestdagen komen er weer aan: de perfecte tijd van het jaar om eens flink over je grenzen heen te gaan. Want let's be real, dat is vaak wel waar het op neer komt. Daarom schieten Eveline en ik te hulp. In deze aflevering praten Eveline Druncks (mindsetcoach, strateeg, spreker en één van mijn beste vriendinnetjes) en ik uitgebreid over het stellen van grenzen, dichtbij jezelf blijven en nee zeggen.

    Want wat is een grens eigenlijk en hoe bepaal je waar jouw grens ligt? En hoe voel je of iets daadwerkelijk te veel voor je is of dat je gewoon even door moet zetten? Hoe geef je aan dat je liever niet over een bepaald onderwerp wil praten, ook al bedoelen mensen het goed? En hoe ga je om met nare opmerkingen aan tafel bij het kerstdiner? Ook bespreken we hoe het voor ons is (één van ons mét en één van ons zonder heftige vermoeidheidsklachten) om moe te zijn en af en toe bewust je grens over te gaan.

    Ik hoop je met deze aflevering de nodige tips en handvatten te bieden, zodat je dichter bij jezelf kunt blijven en je je vooral niet schuldig voelt wanneer je voor jezelf kiest. En dan niet alleen met de feestdagen, maar vooral gedurende het hele jaar. Want je weet het nog wel hè, de belangrijkste persoon in je leven ben jij! Heel veel luisterplezier, laat je me weten wat je van de aflevering vond?



    Meer Big Vegan Sister?

    www.bigvegansister.com

    www.instagram.com/bigvegansister

    www.facebook.com/bigvegansister

    Mijn petje.af:

    www.petje.af/bigvegansister

    Zo bereik je me:

    lisa@bigvegansister.com

    Inschrijven voor de Balans en Impact Ochtendshow:

    www.evelinedruncks.com/ochtendshow

    Jingle compositie:

    Esben Sandviken

    • 1 hr 8 min
    5 - Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven?

    5 - Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven?

    Vandaag praat ik over drie onderwerpen waarvan ik vind dat ze onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: zelfbeeld, lichaamsbeeld en ruimte innemen. Ik geef mijn definitie van deze onderwerpen en vertel wat ze volgens mij met elkaar te maken hebben.

    Jullie stuurden heel veel vragen in voor deze aflevering, op een selectie daarvan geef ik vandaag antwoord. Ik weet zeker dat de vragen héél veel herkenning op gaan leveren bij jullie. Kun je bijvoorbeeld leren houden van wat je niet mooi vindt aan jezelf? En heb jij weleens opmerkingen gekregen over je veranderende lichaam? Hoe ga je daarmee om? Ben jij weleens bang om egoïstisch te zijn wanneer je voor jezelf kiest? En weet je eigenlijk wel wat je écht wil in je leven? Durf je daar wel over na te denken? Eraan toe te geven? En tot slot mijn eigen vraag aan jullie: wie is de belangrijkste persoon in jouw leven? Genoeg stof tot praten én nadenken als je het mij vraagt.

    Aan het einde van deze aflevering kondig ik iets aan wat met dit onderwerp te maken heeft en wat begin volgend jaar van start gaat. Blijf dus zeker hangen! Ik kan haast niet wachten tot ik het van de daken kan schreeuwen omdat ik denk dat wat ik ga lanceren héél waardevol gaat zijn voor velen van jullie. 

    Voor nu: veel luisterplezier! Laat je me weten wat je van de aflevering vindt?



    In de podcast benoem ik dit fantastische boek:

    Alles Is Uitvogelbaar - Marie Forleo (NL paperback)

    Everything Is Figureoutable - Marie Forleo (EN paperback)

    Alles Is Uitvogelbaar - Marie Forleo (NL e-book)

    Everything Is Figureoutable - Marie Forleo (EN e-book)

    Dit zijn affiliatelinks. Wanneer je het boek via deze link koopt, betaal je niets extra's, maar krijg ik een deel van de opbrengst van Bol.com!



    Inschrijven voor de workshopnieuwsbrief?

    www.bigvegansister.com/zelfbeeldworkshops



    Meer Big Vegan Sister?

    www.bigvegansister.com

    www.instagram.com/bigvegansister

    www.facebook.com/bigvegansister

    Doneren? Dat kan hier:

    www.petje.af/bigvegansister

    Zo bereik je me:

    lisa@bigvegansister.com

    Jingle compositie:

    Esben Sandviken

    • 42 min
    4 - Leven en ondernemen met vermoeidheid

    4 - Leven en ondernemen met vermoeidheid

    Tijdens deze allereerste echte soloshow heb ik het over leven en ondernemen met vermoeidheid. Misschien weet je dit al, misschien nog niet, maar ik deal al een jaar of vijf met vrij heftige vermoeidheidsklachten. Toen ik hierover deelde op mijn Instagramkanaal, bleek dat veel mensen dit herkenden of hier graag meer over wilden weten. Ik besloot ik al jullie vragen te bundelen, te beantwoorden en te vertellen hoe dat er nu in de praktijk uit ziet bij mij, dat leven en ondernemen wanneer je letterlijk elke dag moe ben. Van een beetje moe tot compleet uitgeput: moe is mijn default setting.

    Ik vertel voor het eerst het hele verhaal: hoe ik erachter kwam dat er iets ‘niet klopte’, het traject dat ik toen heb doorlopen en waar ik nu sta. Ik vertel over mijn grootste worstelingen, over hoe ik mijn dagen indeel en hoe ik zorg dat ik kan ondernemen en een leuk leven heb, zelfs wanneer ik dagelijks te maken krijg met heftige vermoeidheid. Ik vertel over hoe ik omga met onbegrip en over hoe ik zorg dat ik niet constant over mijn eigen grenzen heen ga. I’m dropping a whole lotta truth bombs in this episode.

    Ik hoop jullie met deze aflevering steun en herkenning te bieden óf ervoor te zorgen dat je een blik kunt werpen in het leven van iemand met een onzichtbare handicap, wat hopelijk tot meer begrip zal leiden. Want zoals ik ook benoem in deze aflevering: ik kan je bijna niet vertellen hóe belangrijk erkenning en begrip is voor mij en ongetwijfeld vele anderen met vergelijkbare klachten. Ik wens je veel luisterplezier toe! Laat je me weten of je er iets aan hebt gehad?

    Meer Big Vegan Sister?

    www.bigvegansister.com

    www.instagram.com/bigvegansister

    www.facebook.com/bigvegansister

    Mijn petje.af:

    www.petje.af/bigvegansister

    Zo bereik je me:

    lisa@bigvegansister.com

    Jingle compositie:

    Esben Sandviken

    • 1 hr 10 min
    3 - Mijn kijk op activisme (live opname!)

    3 - Mijn kijk op activisme (live opname!)

    Tijdens mijn Triple Launch Party lanceerde ik maar liefst drie dingen: mijn website (www.bigvegansister.com), mijn podcast (die heb je nu gevonden) én mijn petje.af (www.petje.af/bigvegansister). De hele avond stond in het teken van activisme, míjn kijk op activisme welteverstaan. Ben je daar benieuwd naar? Luister dan zeker deze opname van de lezing waarmee ik de avond opende. Ik vertel over wat activisme voor mij betekent en wat mijn grootste ergenis is wanneer het aankomt op dit onderwerp. Ik vertel over het vlak waarop we - zelfs nu de wereld in de fik staat - enorm veel verschil kunnen maken én over waarom dit zo hard nodig is. Grote kans bovendien, dat jij door mijn lezing iets over jezelf ontdekt dat je nog niet wist. Net als driekwart van de luisteraars in de zaal. Veel luisterplezier!

    Opgenomen tijdens een live avond bij:

    Studio Konijnenvoer in Arnhem - www.konijnenvoer.com / www.instagram.com/studio.konijnenvoer

    Live opname en jingle compositie:

    Esben Sandviken

    • 19 min

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To