30 min
BiohaQuê? Desconfortável.mente
-
- Self-Improvement
Neste episódio vou usar um tema que me é menos confortável para introduzir um estilo de vida que adoro e vou falar um pouco do que considero os grandes pilares da saúde.
Vamos falar sobre um bocadinho sobre o Biohacking e como o podemos usar para otimizar a nossa performance e a nossa vida em geral. O Biohacking foi um conceito introduzido pelo Dave Asprey, fundador do bulletproofe é “a arte e a ciência de mudar o ambiente ao nosso redor e dentro de nós, para que tenhamos mais controlo sobre nossa própria biologia”.
Ao perceber quais são realmente os grandes pilares da nossa saúde vamos ver que ao fazer alguns ajustes e reformas nesses mesmos pilares podemos construir algo incrível.
Neste episódio eu vou-te desafiar a pensar um pouco e a avaliar a integridade da tua própria casa.
Conecta-te e partilha:
Instagram Desconfortável.mente
Neste episódio vou usar um tema que me é menos confortável para introduzir um estilo de vida que adoro e vou falar um pouco do que considero os grandes pilares da saúde.
Vamos falar sobre um bocadinho sobre o Biohacking e como o podemos usar para otimizar a nossa performance e a nossa vida em geral. O Biohacking foi um conceito introduzido pelo Dave Asprey, fundador do bulletproofe é “a arte e a ciência de mudar o ambiente ao nosso redor e dentro de nós, para que tenhamos mais controlo sobre nossa própria biologia”.
Ao perceber quais são realmente os grandes pilares da nossa saúde vamos ver que ao fazer alguns ajustes e reformas nesses mesmos pilares podemos construir algo incrível.
Neste episódio eu vou-te desafiar a pensar um pouco e a avaliar a integridade da tua própria casa.
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