Biologie du Yoga

Biologie du Yoga

Biologie du Yoga, c'est le podcast qui explique les processus cellulaires et moléculaires derrière des concepts du yoga. Ici, pas de remède miracle pour devenir immortel ou atteindre l'Eveil, ni de nouvelle découverte révolutionnaire et non vérifiée. L'objectif ? Vous donner les connaissances de bases en biologie qui vous permettront de remettre en question les affirmations que vous entendez en cours de yoga ou sur les réseaux sociaux. Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.com (https://www.biologieduyoga.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Respiration 1/5 - Anatomie et Mécanique

    EPISODE 1

    Respiration 1/5 - Anatomie et Mécanique

    On respire tous les jours sans forcément y penser. Mais concrètement, comment ça se passe ? Dans ce premier épisode d'une série de 5 sur la respiration, on regarde comment fait l'air pour entrer et sortir du corps et ce qui peut impacter ces échanges. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) ________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga Mon site : www.biologieduyoga.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  2. Respiration 2/5 - Physiologie

    EPISODE 2

    Respiration 2/5 - Physiologie

    Comment les gaz sont transportés dans le corps ? Et comment la respiration est-elle respirée ? Maintenant que vous savez tout sur l'anatomie et la mécanique de la respiration (ce n'est pas le cas ? Foncez écouter l'épisode 1 !) découvrez la physiologie de ce phénomène. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) ________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga Mon site : www.biologieduyoga.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  3. Respiration 3/5 - Respiration cellulaire

    EPISODE 3

    Respiration 3/5 - Respiration cellulaire

    A quoi cela sert de respirer ? Dans les épisodes précédents j'expliquais comment la respiration se déroulait et comment elle était régulée mais je n'ai pas encore répondu à cette question pourtant essentielle. Cet épisode est donc l'occasion de plonger au plus profond de nous-mêmes, dans nos cellules, pour enfin comprendre pourquoi on respire. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) ____________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga Mon site : www.biologieduyoga.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  4. Respiration 4/5 - Respiration & Yoga

    EPISODE 4

    Respiration 4/5 - Respiration & Yoga

    Il est enfin temps de revenir au yoga et de faire le lien entre ce que les recherches scientifiques nous en disent et cette philosophie ancestrale. _______________________________________________ Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof Articles : How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) _________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga Mon site : www.biologieduyoga.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  5. Respiration 5/5 - BdY reçoit Alex Blake

    EPISODE 5

    Respiration 5/5 - BdY reçoit Alex Blake

    Quoi de mieux pour clôturer cette série sur la respiration un expert du Pranayama ? C'est pourquoi j'ai invité Alex Blake pour cet épisode où il nous parle de sa relation à la respiration, de sa passion de la transmission et de tous les changements qu'une simple prise de conscience du souffle peut entrainer. Alew Blake est professeur de yoga, formateur, et auteur. Pour retrouver Alex, c'est sur son site, son instagram ou dans ses livres : Yoga Vinyasa, l'éloge du souffle - écrit avec Amélie Annoni Pranayama, les secrets du souffle Méditations yogiques Les livres & podcasts cités au cours de l'interview : Podcast Peterson & Huberman sur le stress : https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs Le podcast d'Andrew Huberman : https://www.hubermanlab.com/podcast Respirer - James Nestor Breathing for yoga - Patrick McKeown _______________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga Mon site : www.biologieduyoga.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
See All Season 1 (5)

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