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Je suis Manon Marchis-Mouren, coach sportive en formation, passionnée de nutrition, et je partage ici mes conseils pour améliorer ta santé, ta silhouette et tes performances. J’espère t'aider à te sentir mieux dans tes baskets ! Tu peux me retrouver sur mon site internet body-and-mind-fitness.com ou sur Instagram @imagine.manon

Body and Mind Marchis-Mouren Manon

    • Health & Fitness

Je suis Manon Marchis-Mouren, coach sportive en formation, passionnée de nutrition, et je partage ici mes conseils pour améliorer ta santé, ta silhouette et tes performances. J’espère t'aider à te sentir mieux dans tes baskets ! Tu peux me retrouver sur mon site internet body-and-mind-fitness.com ou sur Instagram @imagine.manon

    Pourquoi faire de la musculation ?

    Pourquoi faire de la musculation ?

    Je t'expose ici 8 raisons pour lesquelles tu devrais faire de la musculation ... si ce n'est pas déjà la cas ! :-)

    • 7 min
    Le secret des filles canons ...

    Le secret des filles canons ...

    Quel est le point commun entre Cameron Diaz, Jennifer Lopez, les anges de Victoria's Secret ... ? Elle sont toutes hyper canons !!! Et tu vas vite connaître leur secret ...

    • 7 min
    Routine matinale

    Routine matinale

    Après la lecture du livre "Miracle Morning" de Hal ELROD, j'ai décidé de mettre en place une routine matinale pour (enfin) accorder du temps aux choses importantes pour moi.

    • 9 min
    Une rentrée sereine

    Une rentrée sereine

    Je te donne 6 conseils pour passer une rentrée sereine et en pleine forme !

    • 8 min
    Présentation

    Présentation

    "Qui suis-je ?" et "Quel est le concept de Body and Mind Fitness ?", c'est ce que nous allons voir dans ce tout premier podcast.

    • 4 min

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