BONUS: Pitný režim - Jak poznám, že málo piju?

Jste si jistí, že káva, kombucha nebo aperol se počítají do pitného režimu? A že litr vody denně stačí, protože víc stejně jen „vyčůráte“?

Michaela Kačena a Irena Hončlová ve speciálním letním díle podcastu Hackni život vyvracejí mýty o hydrataci. Vysvětlují, jak dostat vodu až do buňky a proč samotná žízeň není spolehlivý ukazatel. Dozvíte se, jak fungují elektrolyty, čím si pitný režim zbytečně narušujeme.

Upozornění:

Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Natočeno ve studiu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!