Burnout et résilience: la santé mentale au travail, avec Marie-Hélène Pelletier Tech Rōnins

Nous discutons de la résilience dans le cadre professionnel avec Marie-Hélène Pelletier, docteur en psychologie. Nous explorons la définition de la résilience et l'importance d'un plan personnalisé. Nous abordons également l'impact du COVID sur la santé mentale et le télétravail. Enfin, nous soulignons l'importance de soutenir les membres de l'équipe pour faire face à la pression.



Marie-Hélène Pelletier: https://drmarie-helene.com/ - https://www.linkedin.com/in/drmhpelletier/⁠

Pierre Féray-Ferrand: https://pierre.feray-ferrand.fr

Julien Déray: https://julien.deray.fr + How I planned my wedding with Scrum



0:02:01 Introduction de Marie-Hélène Pelletier et son parcours professionnel0:06:45 L'importance de la résilience personnalisée et les objectifs du livre0:09:09 L'illusion de la résilience comme trait de personnalité0:11:10 La résilience comme une qualité à développer0:14:02 Le sujet du burn-out et de la surcharge de travail0:17:01 Les difficultés des leaders à montrer leurs faiblesses et à demander de l'aide0:21:21 L'importance de prendre en compte les aspects difficiles du projet0:22:54 Les problèmes et les solutions discutés0:27:59 Exemple concret d'action pour le pilier santé0:30:17 Gérer les demandes additionnelles dans un projet0:34:19 Le télétravail et son influence sur la santé mentale0:36:15 Découverte de la productivité du télétravail0:39:19 La place de l'employeur dans le bien-être au travail0:41:15 L'importance des facteurs de charge de travail et de reconnaissance des employés dans le milieu de travail0:44:13 Augmenter notre résilience pour influencer positivement ou prendre des décisions0:44:24 L'importance d'embrasser la pression dans les startups0:46:07 Est-ce une bonne pratique d'être transparent sur la difficulté?0:48:41 Conclusion: Restons curieux et proactifs