Buscando el Silencio Pilar Soro

Esta semana, nos centramos en cómo podemos integrar efectivamente la quietud en tu ajetreada vida diaria. La quietud no solo es beneficiosa para tu salud mental; también puede mejorar tu concentración, creatividad y satisfacción personal. A continuación, te presento algunos ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a encontrar esos momentos de paz interior, sin importar lo ocupado que esté tu día.

Newsletter

Entrevista del pódcast "Buscando el Silencio" con Linda Monroy.

Linda es mentora y coach experta en Abundancia, Psicología Positiva y Mindfulness. Autora del libro "30 ejercicios para atraer abundancia" y coautora de "15 miradas al desarrollo personal." Desde el 2019 se dedica a ayudar a las personas a romper de raíz sus bloqueos de escasez.

Busca que se conviertan en manifestadoras de abundancia, a través del contenido que comparte en su web, la academia de abundancia y sus redes sociales.

Su objetivo es compartir su mensaje de abundancia con las personas que quieran tener claridad con los objetivos que desean manifestar, identificando los pensamientos, emociones y comportamientos limitantes que generan escasez.

Desde el enfoque profesional, su intención es mostrar la experiencia que tiene tras años de estudio, siendo un referente en el tema de la abundancia para las personas que escuchan su pódcast.

https://www.lindamonroy.com/

Entrevista a Sandra Conde.

Los Aceites Esenciales llegaron la vida de Sandra en 2014, justo en un momento de quiebra personal (se quedó sin trabajo, sin coche y sin novio y todo al mismo tiempo). En ellos encuentra una herramienta natural con las que aportar a las personas un cuidado holístico (a nivel físico, emocional, mental y espiritual) con unos fuertes valores de pureza y libertad que concuerdan totalmente con los suyos.

Para saber más:

Proyecto de Sandra:

http://www.shambalaesenciales.com/

Meditación o Visualización guiada para dejar las adicciones.
Repítela cadad día durante 21 días y me cuentas.

El consumo de alcohol, así como su abuso, pueden tener efectos serios para la salud. El alcohol es un tóxico para los seres humanos, pero es uno de los elementos clave de nuestra cultura. Por lo tanto, es importante considerar los peligrosos efectos del alcohol para la salud.
Uno de los efectos potencialmente más graves es el riesgo de desarrollar desnutrición. Esto se debe a que el alcohol interfiere con la absorción de nutrientes esenciales. Las personas que beben excesivamente tienen una mayor probabilidad de desarrollar una deficiencia de vitaminas y minerales, lo que afecta directamente su salud.
El abuso del alcohol también puede tener un efecto dañino en el hígado. A largo plazo, el alcohol puede causar una grave enfermedad hepática, como cirrosis hepática. Esta enfermedad puede ser muy difícil de tratar, incluso con medicamentos que la controlen o reversen, lo que a menudo lleva a resultados letales.


Al final del contenido te encontrarás con una visualización guiada para deshacerte de las addiciones. Repítela cada día durante 21 días...y me cuentas!

Podcast de la clase 19 del taller Una vida Examinada, de Elena Parsons.
https://practicasdebienestar.net

“La única ley verdadera es la que conduce a la libertad’. 'No hay otra”.“La única obligación en la vida es ser fiel a ti mismo”.Richard Bach.

La espiritualidad es uno de los términos más confusos de nuestro tiempo. ¿Qué significa? ¿En qué se diferencia de la religión? ¿Son lo mismo o están en conflicto? ¿Y cómo podemos identificar la espiritualidad, especialmente una espiritualidad madura? ¿Y quién puede decir cuál es cuál?Para abordar estas preguntas, primero tenemos que plantear la cuestión de la autoridad. ¿Quién está autorizado a tomar estas decisiones, nosotros mismos o alguien más por nosotros? ¿Y esa autoridad es consistente con nuestra propia realidad y con la que yace en lo más profundo de nosotros? Históricamente, la autoridad residía en la tribu, informada por sus mayores, sus antepasados, sus venerables historias.