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Más que En Forma Antonio Yuste
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- Health & Fitness
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4.7 • 10 Ratings
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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado.
Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste.
Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.
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Definidos y Desafiantes: El Secreto que la Industria no Quiere que Sepas
En este programa hablo sobre:
1. Introducción: Desvelando el Mito de la Dieta Perfecta
2. La Ciencia Detrás de la Grasa: Cómo tu Cuerpo Realmente Quema Calorías
3. Alimentos Prohibidos vs. Permitidos: La Verdad sobre la Nutrición Efectiva
4. Estrategias Revolucionarias para la Definición Muscular: Lo que Funciona Ahora
5. Conclusiones: Tu Plan de Acción para Transformar tu Física
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/ -
8 Estrategias para no pasar hambre con la dieta
En este programa hablo sobre:
1. Distribución de comidas en base a tu hambre
2. Haz cardio para comer más
3. Verduras
4. Gelatina Light
5. Comidas de alto volumen espacial
6. Pasta konjac
7. Queso Eat Lean
8. Batido o mousse de proteína
9. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/ -
5 Claves para Adelgazar Rápido para Verano
En este programa hablo sobre:
1. Objetivos
2. Entrenamiento para Preservar Masa Muscular
3. Incremento del NEAT
4. Dieta Cetogénica Fase 1 + Lowcarb
5. Estrategia Ejercicio Cardiovascular
6. Suplementación
7. Descanso
8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/ -
El mejor entreno para perder grasa
En este programa hablo sobre:
1. Déficits agresivos VS ligeros
2. Con qué entrenar
3. ¿Ejercicio cardiovascular?
4. Tiempo y frecuencia
5. Quemando grasa fuera del gimnasio
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/ -
La Mejor Dieta para Vivir Más
En este programa hablo sobre:
1. Los diferentes tipos de dietas que hay más populares.
2. Pros y contras de cada una de ellas.
3. Qué dieta hacer para vivir más y sentirnos mejor.
4. Si quieres que sea tu entrenador: www.antonioyuste.comm/ayudame/ -
Redefiniendo Límites: Tu Cuerpo Soñado sin Depender de la Genética
En este programa hablo sobre:
1. ¿Se puede progresar sin una buena alimentación?
2. Qúe es la intensidad y cómo debes entrenar cada serie.
3. Cuántas series de intensidad son las adecuadas
4. Problemas del infra y sobre entreno.
5. Si quieres que sea tu entrenador: www.antonioyuste.com/ayudame/
Customer Reviews
La verdad siempre triunfa
Antonio ofrece de manera clara y precisa sus conocimientos, siempre explorando todos los puntos de vista del tema a tratar. Además, no se enrolla ni esconde mensajes de venta de productos para llevarse comisiones.
Confío en Antonio y en la verdad, porque la verdad siempre triunfa!
Excelente programa!! Justo lo que estaba buscando
Me dio mucho gusto encontrar este tipo de programa tan informativo y simple de entender ya que la mayoría que existen son en inglés así que de verdad agradezco que se toquen este tipo de temas en español y lo recomiendo totalmente, saludos desde San Diego, California
Excelente Podcast
Conozco a Antoni Yuste y es un excelente ser humano ademas de vivir apasionado por ayudar a otros con su transformación física. Este podcast lo recomiendo 100% me encanta sus temas y la información de tanto valor que nos ofrece. Gracias Antonio por compartir :)