Capítulo 61 - ¿Qué te aporta el deporte cuando estás estresado‪?‬ El Podcast de Lorena Aznar Aranda formación y coaching

🎧NUEVO PODCAST🎧

¿Qué TE APORTA EL DEPORTE CUANDO ESTÁS ESTRESADA?

Quizás el hacer deporte no te guste ni ver, lo que, si es cierto que la imagen que pueda venirte a la mente es alguien corriendo, o levantando pesas, o quizás cualquier otra imagen que no se nada atractiva.

Solo piensa que cuando sales a caminar, a ir en bici, a nadar, a correr, a hacer padel, tenis, pin pon, … tus endorfinas se ponen muy contentas.

Así que solo te invito a elegir uno solo uno y porque no invertir unos minutos de tu día, 20 quizás a hacerlo, ya verás el bienestar que vas a notar y cada día querrás más y más…

Te parece si lo pruebas y me cuentas…

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¿Qué TE APORTA EL DEPORTE CUANDO ESTÁS ESTRESADA?

Quizás el hacer deporte no te guste ni ver, lo que, si es cierto que la imagen que pueda venirte a la mente es alguien corriendo, o levantando pesas, o quizás cualquier otra imagen que no se nada atractiva.

Solo piensa que cuando sales a caminar, a ir en bici, a nadar, a correr, a hacer padel, tenis, pin pon, … tus endorfinas se ponen muy contentas.

Así que solo te invito a elegir uno solo uno y porque no invertir unos minutos de tu día, 20 quizás a hacerlo, ya verás el bienestar que vas a notar y cada día querrás más y más…

Te parece si lo pruebas y me cuentas…

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