28 episodes

En este espacio tan especial, nos tomaremos un cafecito para hablar de la vida, los negocios, el empoderamiento femenino, la maternidad y varios temas que te acompañarán en el camino de vivir tu mejor vida y convertirte en la mujer de tus sueños.

Cargado y sin azúcar - con Mónica Cabrera Mónica Cabrera

    • Business

En este espacio tan especial, nos tomaremos un cafecito para hablar de la vida, los negocios, el empoderamiento femenino, la maternidad y varios temas que te acompañarán en el camino de vivir tu mejor vida y convertirte en la mujer de tus sueños.

    #28: Maternidad sin culpa: también somos mujeres y profesionales

    #28: Maternidad sin culpa: también somos mujeres y profesionales

    Uf! Escribir este episodio para mi es un logro, porque me costó tanto tiempo hacer las cosas sin culpa. Irme a cosas personales o de trabajo sin culpa fue un logro. Darme amor en primer lugar y descansar, fue un logro. Te dejo hoy tres recomendaciones que me ayudaron muchísimo a vivir mi maternidad al máximo y ser una mujer íntegra en todos los ámbitos viviendo sin culpa. 



    ¡Pronto se viene mi libro! Me tiene muy emocionada. Cuéntame que tal este episodio en mi instagram @monicacabreraz y compártelo con alguien que lo necesite. 













    music: bensound.com

    • 14 min
    #27: La mochila invisible femenina

    #27: La mochila invisible femenina

    Las mujeres cargamos con una responsabilidad invisible. Sí, todas esas tareas o preocupaciones del hogar que usualmente no se ven. Creo que la mayoría de nosotras la pasamos y en este episodio de dejo algunas pautas para reconocerlo y manejarlo de una forma empática contigo misma.

    Me cuentas si te sientes identificada :)

    Moni











    music: bensound.com

    • 11 min
    #26: El lado oscuro de las redes sociales

    #26: El lado oscuro de las redes sociales

    Las redes sociales son maravillosas, nos han abierto las puertas a lograr todo lo que queramos y llegar a todas partes del mundo, nos ha permitido crear y crecer negocios a otro nivel y sin límites. Relacionarte en redes sociales, tener mentores y aprender de otras personas es demasiado positivo, porque definitivamente nos enseñan todo lo que es posible para nosotras también. PERO, hay una linea muy fina entre eso y empezar a querer cumplir metas iguales a las de alguien mas, vivir igual que alguien más o frustrarnos por lo que vemos en otros que tienen otro camino. Uno de los aspectos destructores: No valorar y celebrar nuestros logros. 

    En este episodio conversamos de esto y más. Me cuentas cuando lo escuches: @monicacabreraz













    Music: bensound.com

    • 13 min
    #25: ¿Están de moda los cursos online? ¿Tomo ese curso o no?

    #25: ¿Están de moda los cursos online? ¿Tomo ese curso o no?

    Uf! Amo los cursos online y le enseño a muchas de mis alumnas a crear cursos que estén 100% alineados a su propósito. Sin embargo, tomar un curso dentro de tantas alternativas y cosas que necesitamos, puede ser confuso y retador. En este episodio te cuento un poco, qué evaluar y como saber si debes tomar ese curso o no. 



    Me cuentas si te ayuda a tomar esa importante decisión :) @monicacabreraz







    Music: bensound.com

    • 21 min
    #24: ¡Días OFF! Salir de la rutina ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Para qué?

    #24: ¡Días OFF! Salir de la rutina ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Para qué?

    Me tomé un día OFF de la rutina. De trabajar en casa, con los hijos, con la salida, con la rutina diaria. Y cuando decido hacerlo es UF, demasiado recargador, se los recomiendo demasiado. En este episodio les cuento un poco por qué lo hago, para qué y lo importante que es para todos tomarnos este espacio fuera de la rutina del día a día. No solo a nivel personal, sino a nivel profesional. 

    Me cuentan si lo hacen :)

    Besos,

    Moni



















    Music: bensound.com

    • 18 min
    #23: La importancia de escuchar tu voz

    #23: La importancia de escuchar tu voz

    Nuestra voz interior, lo más importante. Muchas veces la dejamos a un lado y nos dejamos llevar por lo que creemos es lo correcto. En este episodio te cuento cómo perdemos nuestra voz, lo que realmente conecta con las personas, lo que pasa cuando te desconectas de tu esencia y lo que realmente diferencia escuchar tu voz de la comodidad. También te cuento un poco mi experiencia. ¡Me cuentas!

    • 16 min

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