88 episodes

O Casa Trabalho Casa é um podcast sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 5-10 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.

Casa Trabalho Casa Ana Relvas & Rute Brito

    • Business
    • 5.0 • 2 Ratings

O Casa Trabalho Casa é um podcast sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 5-10 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.

    Fecho da Primeira Temporada | Ep. 86

    Fecho da Primeira Temporada | Ep. 86

    Este episódio marca o fim da primeira temporada do Casa Trabalho Casa ao fim de um ano e meio a marcar presença todas as semanas e a somar mais de 110.000 downloads. A Ana e a Rute explicam o porquê desta pausa e partilham expectativas para o futuro do podcast.

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    • 8 min
    Diz Adeus Ao Multitasking Com a Técnica do Tomate 🍅| Ep.85

    Diz Adeus Ao Multitasking Com a Técnica do Tomate 🍅| Ep.85

    No episódio 84 falámos de que a capacidade de multitasking é um mito e a Ana prometeu estratégias para potenciar o foco. Uma dessas estratégias é a técnica do tomate. Parece básica e é mas vamos explorar o que é importante fazer para que resulte. 
    Recursos Mencionados:
    Apps com função de cronómetro: Tide, Forest (com incentivo de plantar árvores) e Yapa (cronómetro minimalista para o Windows). Episódios Relacionados:
    Episódio 33: Minimalismo DigitalEpisódio 85: Multitasking é Um MitoSegue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

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    • 9 min
    Multitasking É Um Mito | Ep. 84

    Multitasking É Um Mito | Ep. 84

    O mundo está desenhado para promover um multitasking com a promessa da produtividade mas isso é um mito. Neste episódio explicamos porquê, como isso nos limita e como aqueles que o sabem se vão distinguir profissionalmente. 
    Recursos Mencionados:
    Deep Work: A concentração máxima num mundo de distrações, o livro do Cal Newport sobre o trabalho profundoEpisódios Relacionados:
    Episódio 33: Minimalismo DigitalEpisódio 52: Maker's Schedule vs. Manager's ScheduleSegue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

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    • 8 min
    Como Fazer Exercício Quando Não Se Gosta | Ep. 83

    Como Fazer Exercício Quando Não Se Gosta | Ep. 83

    “Fazer exercício” é uma resolução de ano novo clássica. E deixá-la pelo caminho aí a meados de Fevereiro também. A Ana sempre odiou fazer exercício. Nem tomava essa decisão. Hoje partilha a sua história sobre como isto mudou e como trouxe esta rotina para o dia-a-dia. 
    E se este episódio te inspirou, talvez o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa te ajude a transformar essa inspiração em ação. Deixa aqui o teu email para teres notícias em breve.
    Recursos Mencionados:
    Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa - artigo da Ana no Objetivo LuaEpisódios Relacionados:
    Episódio 23: Um Truque Para Atingir ObjectivosEpisódio 77: “Diz-me Com Quem Andas...” Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

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    • 15 min
    Competência Essencial: À-Vontade Tecnológico | Ep. 82

    Competência Essencial: À-Vontade Tecnológico | Ep. 82

    Há muitos anos que competências tecnológicas deixaram de ser saber usar o office. O à vontade tecnológico deixou de ser um diferenciador e passou a ser essencial no mercado de trabalho hoje. Partilhamos o impacto que esta competência tem na nossa vida e como desenvolvê-la. 
    Para participares no primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa em 2021, só precisas de usar o Zoom. No início do ano vamos partilhar os detalhes. Deixa aqui o teu email para seres logo informado. 
    Recursos mencionados:
    Inside.com: newsletters de notícias ligadas as tecnologia para subscreverThe “Mary Meeker” Internet Trends Report: link para o relatório de 2019. É estar atento a sites como o Tech Crunch ou criar um google news alert com os termos “Mary Meeker” para saber quando for lançado o próximo.Power Searching with Google - Course (coursebuilder.withgoogle.com): Curso online grátis para aprender a fazer melhores pesquisas na Google. Tem um ar antigo mas pode ajudar a aprender truques para encontrar o que precisam.Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram
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    • 14 min
    O Movimento FIRE 🔥| Ep. 81

    O Movimento FIRE 🔥| Ep. 81

    Como ter independência financeira e reformares-te mais cedo? O movimento FIRE (financial independence, retire early) é a resposta e existe toda uma comunidade de pessoas espalhadas pelo mundo que seguem este objetivo. A Rute é uma delas e neste episódio explica o que é este movimento, como se sabe quando se está pronto a reformar antecipadamente e desmistifica ainda 4 objeções comuns para quem possa achar que isto é tudo bom demais para ser verdade.
    Sabias que em breve teremos o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa? Deixa aqui o teu email para saberes todos os detalhes em primeira mão.
    Recursos Mencionados:
    FIRE calculator: calculadora online para prever o montante que é necessário ter investido para te reformares antecipadamente (em inglês)Blog do Mr. Money MustacheDocumentário Playing with fireO Dinheiro ou a Vida: 9 passos para transformar a sua relação com o dinheiro e atingir a independência financeira, livro da Vicki Robin e Joe Dominguez ChooseFI: O podcast preferido da Rute sobre independência financeira (em inglês)r/EuropeFIRE: Subreddit da comunidade FIRE na EuropaSegue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

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    • 13 min

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