29 episodes

Hola, Amiga. Welcome to the C******a Living Podcast with Anabel Quintanilla. El lugar donde aprenderás lo que necesitas para tu salud, vida y más. Health, life, and Emotional Wellness is what I teach as a Certified Transformational Coach and your life is about to get super amazing! Gracias por estar aquí. Let’s get started!

If you like what you hear, head over to www.chingonaliving.com where you'll find more tips and tools to help you manage tu mente y emociones. ¡Allí nos vemos!

Ch*ngona Living Anabel Quintanilla

    • Health & Fitness

Hola, Amiga. Welcome to the C******a Living Podcast with Anabel Quintanilla. El lugar donde aprenderás lo que necesitas para tu salud, vida y más. Health, life, and Emotional Wellness is what I teach as a Certified Transformational Coach and your life is about to get super amazing! Gracias por estar aquí. Let’s get started!

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    3 Essential Things to Achieve Your Intentions (3 cosas esenciales para lograr tus intenciones) - BILINGUAL

    3 Essential Things to Achieve Your Intentions (3 cosas esenciales para lograr tus intenciones) - BILINGUAL

    This year, prioritize elevating your beliefs about WHO YOU ARE as a woman, mom, wife, etc. In today's episode, you will learn a cool 3-part system that I teach my clients and that will help you achieve your intentions. It starts with aligning your beliefs with your intentions/goals. Follow me on Instagram and Facebook as @ChingonaLiving and let me know your thoughts and what you intend to manifest this year!

    Este año, prioriza la elevación de tus creencias sobre QUIEN ERES como mujer, mama, esposa, etc. En este episodio aprenderás un sistema padrísimo de 3 partes que le enseno a mis clientas y que te ayudara a lograr tus intenciones. Comienza con alinear tus creencias con tus intenciones/metas. Sígueme en Instagram y Facebook como @ChingonaLiving y dame a saber tus pensamientos y lo que deseas manifestar este año.

    • 23 min
    EP 27: Bad Wife, Bad Mom? ¿Mala esposa, mala madre?

    EP 27: Bad Wife, Bad Mom? ¿Mala esposa, mala madre?

    In this BILINGUAL episode, I'm talk about these two questions, where they come from and where you'll learn the tools to overcome them. Go to www.chingonaliving.com/liberate to learn more. See you there! ** En este episodio BILINGÜE, hablare de estas preguntas, de donde vienen, y donde aprenderás las herramientas para superarlas. Ve a www.chingonaliving.com/liberatepara aprender más. ¡Allí nos vemos!

    • 21 min
    EP 26: Chingona Moms MasterClass Special Episode

    EP 26: Chingona Moms MasterClass Special Episode

    In this special episode, you will learn 4 things that Chingona Moms know & do to have healthy relationships with their adolescent and young adult kids. Listen in and get ready to take some serious notes! ** When you're done, head over to www.chingonaliving.com to learn more about Transformational Coaching and how it can make a beautiful impact in your life and in your relationship with your family.

    • 59 min
    Ep 25: El poder de decidir y de cambiar de idea

    Ep 25: El poder de decidir y de cambiar de idea

    ¿Alguna vez has intentado empujar un carro inmóvil? Pesado, ¿verdad? No es hasta que el carro está en moción que se te facilita dirigirlo hacia donde lo quieres. Lo mismo es cierto cuando se trata de tu energía cada vez que te estancas con una decisión que tienes que tomar. Entre mas lo pienses, más presión sientes. En cuanto comienzas a moverte, hasta sientes que puedes respirar con más facilidad. ** En el podcast de hoy estaremos hablando de porque muchas mujeres temen tomar decisiones y lo que debes hacer para ganar impulso. Después, visita www. chingonaliving.com/bienvenida para aprender como Coaching Transformacional es para ti.

    • 6 min
    EP 24: The Power of Deciding and Changing Our Mind

    EP 24: The Power of Deciding and Changing Our Mind

    Have you ever had to push a dead car? It’s heavy, right? It’s not until the car is in motion that it becomes easier to steer in whatever direction you want it to go. The same is true with your energy when you are sitting on a decision that needs to be made. The more you overthink it, the more pressure you feel. Once you get the ball rolling, it almost seems as if it’s even easier to breathe! ** In today's episode, we're going to talk about why women struggle with making decisions and what's going to help jumpstart you into motion. ** Once you finish the episode, head over to www.chingonaliving.com to learn more about Transformational Coaching and what it can do for you!

    • 5 min
    Ep 23: Episodio especial para Madres Chingonas

    Ep 23: Episodio especial para Madres Chingonas

    En este episodio especial, aprenderás las cosas que hacemos las Madres Chingonas para tener una relación saludable con nuestros hijos adolescentes y jóvenes adultos. ¡Agarra con que escribir y prepárate para tomar notas, Amiga! ¡Lo que estas por escuchar mejorara tu vida y tu hogar bellamente! ** Despues de escuchar el podcast, visita www.chingonaliving.com/bienvenida para aprender como Coaching Transformacional es para ti.

    • 56 min

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